© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2020, 19:26
Mam już dosyć. Nie wiem co myśleć i jak zebrać się w sobie, aby coś zmienić. Moje ciało to idealny typ skinny fat i już nie mam siły z nim walczyć. Od paru lat nie wychodzę do ludzi w kostiumach kąpielowych i pierwszy raz od okresu dziecięcego (mam 24 lata) przełamałam, aby taki kupić. Miałam w weekend spędzić czas nad jeziorem ze znajomymi, ale wróciwszy do domu i ponownie zmierzeniu stroju kompletnie jestem rozczarowana i nie mam chęci już nigdzie jechać. Oprócz tego, że moje ciało jest wiotkie i bez wyrazu, mam skoliozę co dodatkowo demotywuje mnie aby pokazać się w tak odsłoniętej wersji siebie. Macie jakieś porady? Staram się być aktywna, ale głównie to zajęcia aerobowe w stylu rolki czy skakanka i ciężko mi się zmotywować mimo płaczu nad sobą, patrząc na swój wyglad.
Edytowany przez acidofilia 10 lipca 2020, 14:59
9 lipca 2020, 07:59
Nie rozumiem, dlaczego polecacie autorce jednoczęściowy strój. Idzie na plażę, nie na basen. Wystarczy, że kupi inne majtki i będzie super.
Inna sprawa, że nawet gdyby ważyła 200 kilo, mogłaby spokojnie iść na plażę. Plaże są dla wszystkich :)
9 lipca 2020, 08:07
Zastanawia mnie dlaczego nikt nie zwrócił uwagi na to że nie miałaś na sobie stroju kąpielowego od czasów dzieciństwa. To oznacza, że przez wiele lat omijały Cię chwile spędzone nad wodą, na plaży, na basenie... Aż brak mi słów, to jest bardzo przykre że wstydzisz się swojego ciała. Twoje ciało nie służy do uprzyjemniania życia ludziom które na nie patrzą! Nie jesteś obiektem który musi spełniać standardy żeby usatysfakcjonować kogoś. Z takim nastawieniem nigdy nie będziesz żyła na 100%, bo Twoje ciało nigdy nie będzie idealne.
Polecam wizytę u psychoterapeuty i pracę nad poczuciem własnej wartości.
Edytowany przez 9 lipca 2020, 08:08
9 lipca 2020, 08:13
Ostatnio moją zachęta do ćwiczeń jest skakanka. Wiem, że to nie dużo, ale czy to dobry start aby zacząć ujędrniać ciało?
Oczywiście, że to dobry start. Od czegoś trzeba zacząć 😊. Ćwicz co ci sprawia przyjemność i szukaj różnych aktywności. A przede wszystkim uporządkuj głowę. Myśl o sobie dobrze. Nie bądź wrogiem swojego ciała. Masz ładną kobiecą sylwetkę, ale nasze zapewnienia nic nie dadzą, jeśli sama tego nie zaakceptujesz.
9 lipca 2020, 08:55
Nie jest tak zle jak Ci sie wydaje, masz calkiem fajne cialo, ale zamiast plakac zabierz sie za porzadne cwiczenia silowe. Aeroby i skakanka w niczym nie pomoga. Jak Cie nie stac na silownie, to w domu tez sie da, nawet z ciezarem wlasnego ciala.
9 lipca 2020, 09:32
Kochana masz figurę super zwłaszcza biust więc może zamiast się chować to ubierz strój który podkreśli biust który masz fest.
Co do reszty to siłownia sądzę że da radę wymodelowac.
9 lipca 2020, 09:35
jak dla mnie wyglądasz dobrze, jeśli masz ochotę możesz trochę nad ciałem popracować, ale ja z tych co też bym chciała dobrze wyglądać ale chęci brak na jakokolwiek aktywność. Jedyne co bym zmieniła to dół twojego stroju, jest straszny, kup inne gatki i śmiało wal na plaze
9 lipca 2020, 09:40
Masz fajne ciało, nie swiruj, nie pozwol aby wyimaginowane kompleksy zawładnęły twoim życiem.
9 lipca 2020, 09:48
Wygladasz całkiem ok. Nie perfekcyjnie, ale ok i wg mnie nie masz się czego wstydzić. Czemu tak bardzo przejmujesz się swoim wyglądem? Kup wyzsze, pełne gacie (bo te to jakiś koszmarek) i bedzie ładnie :) dobrej zabawy na plaży!
9 lipca 2020, 09:58
Nie wyglądasz źle, ale na więcej, zacznij ćwiczyć siłowo i wymień te majtki bo to one wyglądają strasznie, a nie Twoje ciao.
9 lipca 2020, 10:19
Nie rozumiem, dlaczego polecacie autorce jednoczęściowy strój. Idzie na plażę, nie na basen. Wystarczy, że kupi inne majtki i będzie super. Inna sprawa, że nawet gdyby ważyła 200 kilo, mogłaby spokojnie iść na plażę. Plaże są dla wszystkich :)
dokladnie, nawet ja wychodze na plaze w bikini :D autorka zdecydowanie za duzo instagrama przyjela,
