Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 kg mniej i pomysł na super sałatkę :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:30

Brokuł, 2 ugotowane jajka, pomidor, wszystko pokrojone i wymieszane, dla smaku szczypta soli, pieprzu i czosnku. Całość zalana jogurtem naturalnym. Pyszne, zdrowe i bardzo lekkie. 
Bardzo polecam.

PS. w końcu na wadzę widzę "5" z przodu. Od wczoraj 59 kg :))) 15 kg mniej :))
Zdjęcie użytkownika Madzik2244

Madzik2244

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:46

pokaż zdjęciaaa !!
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:53

Proszę oto zdjęcia :)

74 kg


59 kg

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:57

wygladasz supeeeer ;) i super ci poleciały kg ;D miałas jakies wpadki?? prosze napisz jak sie odzywialas i co cwiczylas jestes moja inspiracja ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotka805

dorotka805

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:07

jem podobną tylko jeszcze ser feta, gratuluje 5 :)
Zdjęcie użytkownika Isengard

Isengard

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:08

Świetnie wyglądasz, gratulacje! 
Zdjęcie użytkownika kobitka71

kobitka71

  • Dołączył: 2012-02-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3779

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:13

tez robie sobie taka salatke a zamiast samego jogurtu to robie z niego sos czosnkowy, wciskam czosnek do srodka przyprawy odstawiam  zeby sie " przezarlo" i dodaje do skladnikow
a spadku wagi gratuluje tez juz bym chciala 5 zoabczyc :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Franczeska1986

Franczeska1986

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Bergen
  • Liczba postów: 825

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:15

Gratuluję! świetnie wyglądasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika miiigotka

miiigotka

  • Dołączył: 2012-05-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 27

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:19

najlepsza ; d jeszcze mozesz dorzucić prazony slonecznik : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusia2316

lusia2316

  • Dołączył: 2010-02-23
  • Miasto: Międzyrzec Podlaski
  • Liczba postów: 4709

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:19

a te brokuły do sałatki to gotujecie??długo?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika delax

delax

  • Dołączył: 2009-06-22
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 7753

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:24

.

Mój cel

Edytowany przez delax 28 grudnia 2018, 10:29

Zdjęcie użytkownika Hellcat89

Hellcat89

  • Dołączył: 2011-10-09
  • Miasto: Stafford
  • Liczba postów: 2841

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 15:34

woow gratuluję... świetnie wyglądasz;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.