Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 15 kg mniej i pomysł na super sałatkę :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:30

Brokuł, 2 ugotowane jajka, pomidor, wszystko pokrojone i wymieszane, dla smaku szczypta soli, pieprzu i czosnku. Całość zalana jogurtem naturalnym. Pyszne, zdrowe i bardzo lekkie. 
Bardzo polecam.

PS. w końcu na wadzę widzę "5" z przodu. Od wczoraj 59 kg :))) 15 kg mniej :))
Zdjęcie użytkownika blondi22ja

blondi22ja

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:32

Gratuluję :)


Zdjęcie użytkownika taiyoo

taiyoo

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Hamburg
  • Liczba postów: 390

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:33

gratuluje! i saładka też chyba byłaby dobra !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika naughtyyygirl

naughtyyygirl

  • Dołączył: 2012-08-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:34

gratuluje :D w jakims czasie osiagnelas swój sukces?? ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mayuko

mayuko

  • Dołączył: 2012-09-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5922

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:34

Brawo!Gratuluje!
A pomysl na salatke super!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika monia624

monia624

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:35

Jem taką samą ale zamiast pomidorów daję kukurydzę. Pychota!
Zdjęcie użytkownika KaSsis

KaSsis

  • Dołączył: 2010-02-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1493

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:39

Gratulacje:)  Masz zdjęcia przed i po? pochwal się ! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KateKrk83

KateKrk83

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:41

naughtyyygirl napisał(a):

gratuluje :D w jakims czasie osiagnelas swój sukces?? ;D

Przez pierwsze 2 miesiące schudłam 10 kg a teraz 5 w przeciągu ostatniego półtora miesiąca.
Coraz mniej do zrzucenia to coraz trudniej ale nie poddaje się i przede wszystkim przyzwyczaiłam się do zdrowego odżywiania i codziennych ćwiczeń po około 20 minut.

Zdjęcie użytkownika ania150

ania150

  • Dołączył: 2010-09-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 786

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:44

Kochana napisz proszę mniej więcej z czego zrezygnowałaś i co ćwiczysz ?? widzę tę samą wagę startowa co u mnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dazacdoidealu

dazacdoidealu

  • Dołączył: 2012-10-01
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 14:44

Gratulacje, podeślij zdjęcia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.