Temat: cukinia

Cześć:)
Mam cukinię, ale nie mam pomysłu jak ją przyrządzić w formie dietetycznej... Macie jakieś własne dobre przepisy? :)
szaszłyki - piersi z kurczaka, cukinia, ananas, papryka :) lub łosoś, cukinia, papryka/pieczarki

pyszności można z niej zrobić jak widzę:) mam całą noc na wybór czegoś :)

ścieram cukinię na tarce, przekładam do sitka, solę i czekam aż puści wodę - ewentualnie jeszcze ją odciskam z nadmiaru wody. Wrzucam do miski, wbijam jajko, dodaję przyprawy (łącznie z koperkiem - bardzo mi do cukinii pasuje:)) i tyle mąki, żeby się ładnie formowały placuszki. Czasami zamiast zwykłej dodaję tartych migdałów lub orzechów laskowych, czasem pół na pół z mąką pełnoziarnistą. Jak jest za lejące to więcej mąki, jak się rozwala to np. łyżkę jogurtu lub jeszcze jedno jajko. Smażę bez tłuszczu na teflonie (ma małym ogniu) lub w wersji superszybkiej wykładam na papier do pieczenia i piekę aż się delikatnie zarumienią.
ostatnio zrobiłam taki sos (do: makaronu, ryżu, kaszy)
zeszklona cebula i 2 ząbki czosnku, m. mielone-poddusić , sól, chili, cukinie i kukurydzę, ugotować. na końcu dodać curry i pieprz- całość zajmuje ok 20 min.
mi smakowało :)
Pasek wagi
A ja wlasnie dzisiaj jadlam =) Pyyycha
Cukinia pokrojona w plasterki, gotuje te plasterki w posolonej wodzie przez pare min, a pozniej smaze obtoczone w jajku i bulce tartej. Przyprawiam przyprawa do ziemniakow z Prymatu
sweetdecember smażysz na tłuszczu?;p
Na oliwie =)
Wszystko jest dla ludzi, nie? ;-)
jasne, że tak, ale Ty wyglądasz bajecznie;p Ze mna juz gorzej, i postanowiłam juz do końca coś ze soba zrobić;p
ja cukinię przyrządzam identycznie jak

sweeetdecember

tyle że nie gotuje jej:D tylko pokrojoną i nakłutą widelcem obtaczam w jajku z przyprawami i na patelnie z oliwą z oliwek!:D pychaaa!

Pasek wagi
u mnie w pamiętniku przepis na pyszne leczo ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.