© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2014, 16:44
Jestem sobą poważnie zatrwożona. Przez dwa lata odżywiałam się wzorowo, moim błędem było chyba to, że nawet po uzyskaniu upragnionych 51 kg przy wzroście 166 cm, nadal jadłam te 1500 kcal i ciągle byłam w ruchu (długie spacery, chodzenie wszędzie na piechotę, wychodziło po kilka km dziennie). Gdy zaszłam w ciążę, jakby opętał mnie dziki diabeł - nie mogłam przestać jeść. Nie, nie, nie to nie mój mózg, który teraz dostał sygnał, że może opychać się do woli, bo jestem w ciąży, więc czas nadrobić chude lata. Po prostu ciągle czułam dojmujący GŁÓD. Sytuacja uspokoiła się gdzieś po I trymestrze. Zaczęłam się nawet dziwić, jakim cudem pochłaniałam takie ilości, nie wymiotując. Zaczęłam jeść normalnie, tylko, że wciąż tyłam! Przez ostatni miesiąc prowadziłam nawet DZIENNIK KCAL - SAME ZDROWE PRODUKTY (tłuste ryby, chuda szynka, twaróg, chleb pełnoziarnisty, dużo warzyw etc.) (od 17 tygodnia do 22 tygodnia ciąży) i - i tak - NA PLUSIE 3 KG. Co robić? Inaczej - jak to MOŻLIWE? Doszło do tego, że ważę już 63 kg. Przytyłam więc łącznie 12 kg. Stąd moje pytanie do kobiet, które były w ciąży - ile ważyłyście na poszczególnych etapach? Ile przytyłyście w całej ciąży? Jak długo karmiłyście piersią po ciąży i jak długo chudłyście? Wróciłyście do figury sprzed ciąży? PS. Zaraz posypią się hejty, że 63 kg to nie duża waga - no i co z tego? Może i normalna, ale ja miałam figurę lepszą niż modelka, na którą cierpliwie pracowałam przez dwa lata (nie mylić z miesiące), stąd naturalne są moje "pustackie" lęki. Proszę o wypowiedzi tylko te zadowolone z życia (nie frustratki). :)
Edytowany przez 29 października 2014, 16:45
29 października 2014, 22:27
Jedzac zdrowe produkty tez mozna przytyc.Ja w drugirej cizy przytalam 24 kilo bo bylam wlasnie taka glodna i glodna ciagle glodna. Niestety nie zdalo misie zrzucic.
30 października 2014, 00:09
W ciąży się tyje bo zawartość brzuszka tyle waży, wody płodowe, łożysko, dzidziuś itd. Ja przytyłam ok 15 kg, ważyłam się dzień przed porodem. Dziecko ważyło 4,200, miałam dużo wód i kilka dni po porodzie ważyłam się na tej samej wadze w szpitalu i było już -12 kg ;d Ale ja się pilnowałam, nie obżerałam jeśli nie czułam aż takiej potrzeby i miałam zaleconą przez ginekologa dietę bezsolną bo strasznie puchłam.
30 października 2014, 09:03
Pierwsza ciąża startowałam z wagą 70 kg i przytyłam 16 kg, 5-6 miesiecy po porodzie ważyłam 50 kg, więc zleciało to co przytyłam dodatkowo 20 kg, ale się odchudzałam. Teraz druga ciąża 17 tydzień startowałam z waga 53 kg i już mam 5 kg na plusie:)
30 października 2014, 09:20
I ciąża: 9 kg - tylko 2 m-ce karmienia,bo 1,5 leżałam w szpitalu, wyszłam szczupła,
II ciąża: 12 kg - 9 m-cy karmienia, spadło co przybyło
II ciąża: 2 kg - karmiłam 15 m-cy - zaczęłam tyć po zaprzestaniu karmienia ( uprzedzając komentarze : tylko dwa kg, bo miałam synów jednego po drugim-wiecznie w ruchu) Dziś pomału staram się odzyskać dawną siebie :)
30 października 2014, 09:35
Ja w 23 tyg. mam 8 kg na plusie....
30 października 2014, 11:06
Ja zachodząc w ciążę miałam wagę na granicy niedowagi a wagi prawidłowej.W ciąży przytyłam 20 kg.10 kg spadło po samym porodzie.4 kg samo gdzieś uciekło w trakcie.Teraz jestem 2,5 m-ca po porodzie i zostało mi 6 kg do zrzucenia.Karmię piersią ale waga się zatrzymała i nie spada ani grama.
30 października 2014, 11:23
Mialas niska wage wyjsciowa wiec organizm sila rzeczy musi zgromadzic triche tluszczyku aby wykarmic mlode. tak dziala natura i w Twoim przypadku nawet 18kg bedzie norma. Inaczej powinno hyc u grubszej osoby, powinba przytyc mniej. Ja w obu ciazach przytylam 12kg, a tylam calkiem inacsej. Waga wyjsciowa w 1 ciazy w gornej granicy normy, zaczelam tyc od 19tc , 9 msc zaczynalam z +7kg i ostatni miesiac puchlam +5kg (bylay upaly nawet powyzej 35st). Ciazowe kilogramy spadly w pierwszym miesiacu pozniej jeszcze 4kg. Druga ciaxa tylam stopniowo od poczatku, na koniec waga sie zatrzymala i ostatnie 2 miesiace wpadly 2 kg. Ciazowe spadly rowniez w pierwszym miesiacu teraz waga stoi. jestem ponad 2 miesiace po porodzie. Moja siostra ktora z nstury jest chuda przytyla ok 25kg i wcale sie nie objadala, szybko wtocila do formy sprzed ciazy (2-3tyg po porodzie juz miala na minusie 18kg kolejne tez dosyc szybko spafly).
30 października 2014, 12:37
ok roku przed ciążami schudłam z ponad 65 do 57kg. spasłam sie za granica bo nie ruszałam sie i niezdrowo jadłam a jak wróciłam samo zaczęło lecieć bo zaczęłam sie ruszać, troszke ćwiczyć i normalnie jeść
1 ciąża- waga wyjściowa ok57-58kg -12kg przytyłam w ciąży ale jadłam wszystko i ćwiczyłam lajtowo tylko w szkole rodzenia, po ciąży jakis czas miałam 63kg , później przeszłam na wegetarianizm (60kg) i zaczęłam ćwiczyć i wróciłam do wagi wyjściowej 57kg.
2-ciąża- waga wyjściowa ok 57kg - w ciąży przytyłam 11 , jadłam dosyć sporo średnio zdrowo bo przy córeczce ciągnęło mnie do słodkiego ale ćwiczyłam cala ciąże. Po ciąży migiem zaczęło lecieć bo ćwiczyłam i wprowadziłam zdrowe nawyki..karmiłam 2lata i 4 miesiące, wysuszyłam sie troche bo miałam juz 52,3 ale jak skończyłam karmić,ciut przytyłam i nabrałam mięśni od ostrzejszych ćwiczeń ,poprawiły mi sie proporcje i ważę tak ok 53-54kg (ok 50cm w udzie) i wyglądam w sam raz (163cm).
Mam nadzieje ze mi sie nic nie pomieszało.
30 października 2014, 13:34
Przytylam 18 kg. Startowalam od 55 kg. Najwiecej przytylam w ostatnim trymestrze. Wlasciwie dopiero od 6-7 miesiaca musialam nosic spodnie ciazowe. W ostatnim miesiacu 'wywalilo' mi brzuch i doszly chyba 4 kg. Nie objadalam sie, jadlam zdrowo :)
Po ciazy schudlam 11 kg, ale gdybym karmila piersia to pewnie byloby wiecej. Jednak po CC armilam tylko 2,5 miesiaca mieszanie .
Edytowany przez 0cd42a10670b5fe4b2047671cbb9bc8e 30 października 2014, 13:36
