© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2014, 16:44
Jestem sobą poważnie zatrwożona. Przez dwa lata odżywiałam się wzorowo, moim błędem było chyba to, że nawet po uzyskaniu upragnionych 51 kg przy wzroście 166 cm, nadal jadłam te 1500 kcal i ciągle byłam w ruchu (długie spacery, chodzenie wszędzie na piechotę, wychodziło po kilka km dziennie). Gdy zaszłam w ciążę, jakby opętał mnie dziki diabeł - nie mogłam przestać jeść. Nie, nie, nie to nie mój mózg, który teraz dostał sygnał, że może opychać się do woli, bo jestem w ciąży, więc czas nadrobić chude lata. Po prostu ciągle czułam dojmujący GŁÓD. Sytuacja uspokoiła się gdzieś po I trymestrze. Zaczęłam się nawet dziwić, jakim cudem pochłaniałam takie ilości, nie wymiotując. Zaczęłam jeść normalnie, tylko, że wciąż tyłam! Przez ostatni miesiąc prowadziłam nawet DZIENNIK KCAL - SAME ZDROWE PRODUKTY (tłuste ryby, chuda szynka, twaróg, chleb pełnoziarnisty, dużo warzyw etc.) (od 17 tygodnia do 22 tygodnia ciąży) i - i tak - NA PLUSIE 3 KG. Co robić? Inaczej - jak to MOŻLIWE? Doszło do tego, że ważę już 63 kg. Przytyłam więc łącznie 12 kg. Stąd moje pytanie do kobiet, które były w ciąży - ile ważyłyście na poszczególnych etapach? Ile przytyłyście w całej ciąży? Jak długo karmiłyście piersią po ciąży i jak długo chudłyście? Wróciłyście do figury sprzed ciąży? PS. Zaraz posypią się hejty, że 63 kg to nie duża waga - no i co z tego? Może i normalna, ale ja miałam figurę lepszą niż modelka, na którą cierpliwie pracowałam przez dwa lata (nie mylić z miesiące), stąd naturalne są moje "pustackie" lęki. Proszę o wypowiedzi tylko te zadowolone z życia (nie frustratki). :)
Edytowany przez 29 października 2014, 16:45
29 października 2014, 17:44
Nie martw się, wszystko jest ok z Twoją wagą i apetytem, dzidziuś potrzebuje żeby mama jadła. Najważniejsze żeby nie jeść słodyczy i fast foodów bo później będzie Ci ciężko to zrzucić. Ja przytyłam 20 kg. Urodziłam 2,5 miesiąca temu i po 2 tygodniach od porodu było już 12 kg mniej na wadze bo to po prostu w większości była woda. Nie mogłam uwierzyć że codziennie widzę po 2 kg mniej na wadze. Najwięcej przytyłam w 9 miesiącu, karmie piersią średnio 8 razy dziennie. Waga się ustabilizowała. Teraz mam dietę dla matki karmiącej i nie mogę się odchudzać ale jak tylko skończę karmić - wracam do diety odchudzającej i treningów. Nie martw się wagą, ciesz się ciążą bo to cudowny czas..
29 października 2014, 17:52
Hm... startowałam z wagą 64 kg, do 5 miesiąca przytyłam tylko 6 kg. Najwięcej przytyłam w 3 trymestrze. Po 5 miesiącu zaczęłam przybierać jak szalona. Razem było tego 18 kg. Ważyłam 82 kg przed porodem. Nie obżerałam się. Nie jadłam słodkiego bo mnie nie ciągnęło. Ale często musiałam w środku nocy wstać i zrobić sobie kanapkę bo z głodu nie mogłam spać :D Po porodzie zeszło tylko 6 kg. Niestety przyszło mi karmić piersią tylko niecałe 3 miesiące i w tym czasie poszło tylko 4 kg. Takim oto sposobem ważyłam 72 kg. Ale przyszła Wielkanoc ( wtedy też robiliśmy chrzciny) no i poszalało się z jedzeniem :D stanęłam na wadze i oczom ukazało mi się 76 kg :/ po miesiącu postanowiłam pozbyć się tego nadbagażu. Efekty na pasku :) nie jestem pierwszą ani ostatnią która udowodniła, że po porodzie też można dobrze wyglądać. Więc nie jojcz tylko dbaj teraz o zdrowie swojego dziecka. Urodzisz, zepniesz poślady i wrócisz do swojej super figury.
29 października 2014, 18:47
ja w 1 ciązy przytylam 10 kg i zeszlo błyskiem, w ciągu miesiąca po porodzie. teraz jestem w drugiej i przytylam 6,5 kg (kończę 30 tc), ale tym razem mam cukrzycę ciążową niestety. powinnaś teraz tyć ok. 0.5 kg tygodniowo, także 3 kg między 17 a 22 tc są jak najbardziej ok.
29 października 2014, 18:52
w 1 ciąży 17 kg w 2 23 zawsze po ciazach bylam chudsza niż przed w okolo 6-9 mc po porodzie :)
29 października 2014, 19:54
W całej ciąży przytyłam ok 20kg, z tym że miałam naprawde szalone zachcianki, np. cały tydzień nie jadłam nic oprócz pieczonego kurczaka (na śniadanie, obiad i kolacje + jakieś dodatki), tydzień zupek chińskich (wiem, fuj, ale niczym innym się nie najadałam), kolejny tydzień 2kg mandarynek dziennie... miałam wybrakowany apetyt.
Samo dziecko w moim przypadku 4,5 kg, ogólnie w dwa tygodnie po porodzie ubyło 12 kg (od stanu sprzed samego porodu).
Ciąża to nie jest najlepszy czas o dbanie o swoją wymarzoną figurę.
29 października 2014, 20:43
w pierwszej ciąży przytyłam 14 kg objadając się słodkościami dosyć mocno.../dziecko po terminie i maleńkie się urodziło/..niewiele schudłam po ciąży, chociaż karmiłam piersią..i kg nadprogramowe zostały...kilka miesięcy po urodzeniu pierwszego, zaszłam w drugą ciążę..musiałam być na ścisłej diecie /prowadzonej przez dietetyk-diabetyk/..ze względu na skakający cukier i ryzyko cukrzycy...zdrowe odżywianie, dużo wody...przytyłam 11kg, dziecko urodziło się duże..dwa tygodnie po porodzie ważyłam już o 14kg mniej..
29 października 2014, 20:47
też najwięcej tyłam tuż przed rozwiązaniem..ostatni miesiąc czy dwa...najwięcej przytyłam..
29 października 2014, 20:56
Jestem sobą poważnie zatrwożona. Przez dwa lata odżywiałam się wzorowo, moim błędem było chyba to, że nawet po uzyskaniu upragnionych 51 kg przy wzroście 166 cm, nadal jadłam te 1500 kcal i ciągle byłam w ruchu (długie spacery, chodzenie wszędzie na piechotę, wychodziło po kilka km dziennie). Gdy zaszłam w ciążę, jakby opętał mnie dziki diabeł - nie mogłam przestać jeść. Nie, nie, nie to nie mój mózg, który teraz dostał sygnał, że może opychać się do woli, bo jestem w ciąży, więc czas nadrobić chude lata. Po prostu ciągle czułam dojmujący GŁÓD. Sytuacja uspokoiła się gdzieś po I trymestrze. Zaczęłam się nawet dziwić, jakim cudem pochłaniałam takie ilości, nie wymiotując. Zaczęłam jeść normalnie, tylko, że wciąż tyłam! Przez ostatni miesiąc prowadziłam nawet DZIENNIK KCAL - SAME ZDROWE PRODUKTY (tłuste ryby, chuda szynka, twaróg, chleb pełnoziarnisty, dużo warzyw etc.) (od 17 tygodnia do 22 tygodnia ciąży) i - i tak - NA PLUSIE 3 KG. Co robić? Inaczej - jak to MOŻLIWE? Doszło do tego, że ważę już 63 kg. Przytyłam więc łącznie 12 kg. Stąd moje pytanie do kobiet, które były w ciąży - ile ważyłyście na poszczególnych etapach? Ile przytyłyście w całej ciąży? Jak długo karmiłyście piersią po ciąży i jak długo chudłyście? Wróciłyście do figury sprzed ciąży? PS. Zaraz posypią się hejty, że 63 kg to nie duża waga - no i co z tego? Może i normalna, ale ja miałam figurę lepszą niż modelka, na którą cierpliwie pracowałam przez dwa lata (nie mylić z miesiące), stąd naturalne są moje "pustackie" lęki. Proszę o wypowiedzi tylko te zadowolone z życia (nie frustratki). :)
schudłam w ciąży 5kg,w dniu porodu ważyłam mniej niż na pierwszej wizycie
29 października 2014, 21:11
to co w ciąży sobie planujemy a jak będzie to dwie różne sprawy
u mnie było tak:
zero zachcianek,dużo wymiotów,mało ruchu(lekarz zabronił)
jem około 2000kcl dziennie i co i dupa przytyłam 18kg jestem w 38tc
przed ciążą ważyłam 60kg/170cm(w pierwszym trymestrze schudłam 2kg,wyglądałam super warząc 58kg)
najwięcej przytyłam w drugim trymestrze
przed ciążą nie chciało mi się wierzyć jak kobiety mówią że się nie objadały a tyły teraz im wierze bo jestem tego przykładem
dodam jeszcze że nie wiem gdzie te kilogramy są jak się układają bo ciuchy noszę tylko rozmiar większe,luzniejsze bluzeczki z przed ciąży noszę do teraz(leginsy kupuje rozmiar 38)
teraz czekam na rozwiązanie z niecierpliwością bo tęsknię za dawną sobą i chcę już poznać synka:)))pozdrawiam
29 października 2014, 21:20
1 ciaza start 73kg + 15kg ucieklo 10, karmilam 2-3tyg pol na pol
2 ciaza start 78kg +10kg -10kg, karmilam sama 3tyg, teraz czas zrzucac sadlo :) przy 2 ciazy mialam ciagle ruch wiec wynik na szczescie zerowy :)
w ciazy NIE ODCHUDZAMY SIE! jemy zdrowo i nie ZA DWOJE, ale DLA DWOJGA ;)
