© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 września 2012, 08:47
16 września 2012, 10:23
16 września 2012, 11:35
. A ty w ciąży jesteś czy już urodziłaś
16 września 2012, 11:37
ja w pierwszej ciazy przytylam 20 kg , ale zgubilam raz dwa . w drugiej ciazy dostalam niedoczynnosci tarczycy i przytylam cos kolo 38 . wychodzac z porodowki mialam 102 i tak sie odchudzam od roku i 4 miesiecy - widac na pasku jak mi idzie ;)
16 września 2012, 11:42
16 września 2012, 11:55
16 września 2012, 11:58
16 września 2012, 12:01
16 września 2012, 12:33
16 września 2012, 12:34
16 września 2012, 12:42
w ciąży ponoć ok 9-10 kg waży łożysko,woda płodowa, maluszek itd. więc jeśli nie będziesz jadła za dwóch to zaraz po porodzie powinnaś być o tyle lżejsza. Pozostałe kg zależą od Ciebie i tego na ile będziesz się tłumaczyć ciążą. Odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne, dieta I trymestr Twoje normalne zapotrzebowanie ,II - 300kcal więcej i III- 600kcal więcej i nie powinnaś mieć większych problemów z sylwetką. Trzymać się tego i cieszyć maluszkiem :)
wbrew pozorom wcale nie trzeba jeść "za dwóch" i zwiększac właśnie kcal dopiero od ok 4 miesiąca :)
