- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
13 stycznia 2011, 22:36
Chodzi o dość nietypową sprawę ... Od kilku dni mam problem z wypróżnieniem. Wiem, że powodem może być mała ilość wypijanej wody - 1,5 l.starcza mi nawet na 4 dni, ale nie oznacza to, że nie piję nic - mleko, herbaty, soki piję dość często. Źle się przez to wszystko czuję, bolą mnie dolne okolice brzucha i mam ogólnie złe samopoczucie. Znacie jakieś sposoby na ten problem ? Dodam, że senes nie pomaga.
13 stycznia 2011, 22:38
Suszone śliwki albo woda z cytryną wypita duszkiem.
Ewentualnie kawa + papieros - ale to tak super nie działa.
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 428
13 stycznia 2011, 22:40
ja tak samo wszystko probowałam i nic ;/
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
13 stycznia 2011, 22:41
Majena - czyli wiesz jaki to "ból" ..
zaba - papierosów nie palę, więc odpada, ale to z cytryną wypróbuje, dzięki ;)
13 stycznia 2011, 22:42
Namocz śliwki suszone w wodzie teraz. Rano wypij wodę i zjedz śliwki. Paskudnie smakuje.
Zacznij pić 1,5 minimum wody mineralnej dziennie, unikaj czekolady narazie i innych słodkości (przez czekoladę też ma się zatwardzenie).
Jeżeli nie zaczniesz normalnie pic wody to problem będzie powracał.
Powinno się pić minimum 1,5 wody mineralnej i do tego herbaty, żadnych napojów słodkich.
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
13 stycznia 2011, 22:43
gentlewoman - tego też spróbuję. Słodyczy nie jadłam już uuu - tak dlugo, więc nie w tym problem. No jeśli chodzi o wodę to się zgodzę - muszę nauczyc się ją pić :)
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 428
13 stycznia 2011, 22:45
ja pije dziennie butelke wody mineralnej 1.5l oraz zielona herbate 2-3 razy dziennie jem dużo blonnika, sliwki suszone, czasem jabłka i niestety od 4 dni mam problem ;/
13 stycznia 2011, 22:47
Codziennie rano gdy wstaniesz wypij szklankę wody. Organizm się odwadnia podczas snu i potrzebuje wody! Tak samo przed pójściem spać wypij jedną szklankę. Możesz np. wypić szklankę wody przed posiłkiem. Wtedy masz dwie korzyści. Jedna to taka że będziesz piła w końcu wodę a druga taka że poczujesz się bardziej nasycona :)
13 stycznia 2011, 22:49
Majena77 może idź z tym do lekarza?
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 428
13 stycznia 2011, 22:50
> Majena77 może idź z tym do lekarza?
wstydzę się
