Temat: Chudnięcie na zumbie to ŚCIEMA

Piekna20letnia napisał(a):

Ja traktuję Zumbę jako formę zabawy i rozładowania, moja instruktorka też do szczupłych nie należy, a mimo to ma mega kondycję i dużo energii, uwielbiam jej zajęcia 

paty223 napisał(a):

laauraa napisał(a):

Ja jestem zdania, że każdy ruch jest dobry, nawet zwykły spacer spala kalorie, więc przy skocznej zumbie na pewno spali się ich więcej! Co do instruktorki to nie znasz jej diety, może się rusza i niezdrowo odżywia, je ponad zapotrzebowanie, to i tyje..

z dietą masz rację - ale czy każdy zawsze restrykcyjnie trzyma się diety? zumbowiczki-uczestniczki też? :)wydaje mi się śmiesznie podejrzane, że koleś z zajęć "płaski brzuch" gdzie katuje się brzuszki na zajęciach, wygląda bosko, albo instruktorka od "aerobic power"  tak, przez przypadek, również wygląda świetnie, tylko kobieta od zumby wygląda źle. Powiesz, że generalizuję - zrób to. Tylko że nie wyciągałabym wniosków po jednym przypadku. Ja patrzę na uczęszczające kobiety. i widzę, że ich ciało się nie zmienia.

masza122 napisał(a):

paty223 napisał(a):

laauraa napisał(a):

Ja jestem zdania, że każdy ruch jest dobry, nawet zwykły spacer spala kalorie, więc przy skocznej zumbie na pewno spali się ich więcej! Co do instruktorki to nie znasz jej diety, może się rusza i niezdrowo odżywia, je ponad zapotrzebowanie, to i tyje..

z dietą masz rację - ale czy każdy zawsze restrykcyjnie trzyma się diety? zumbowiczki-uczestniczki też? :)wydaje mi się śmiesznie podejrzane, że koleś z zajęć "płaski brzuch" gdzie katuje się brzuszki na zajęciach, wygląda bosko, albo instruktorka od "aerobic power"  tak, przez przypadek, również wygląda świetnie, tylko kobieta od zumby wygląda źle. Powiesz, że generalizuję - zrób to. Tylko że nie wyciągałabym wniosków po jednym przypadku. Ja patrzę na uczęszczające kobiety. i widzę, że ich ciało się nie zmienia.

Patty ale chodzisz na zumbe 1 na tydzien pewnie, co? jesli inne uczestniczki chodza raz w tyg i poza tym nie robia nic zeby ich cialo sie zmienilo to nie ma co oczekiwac cudow :) Sorki, ja po prostu uwielbiam zumbe. fajnie sie po niej czuje - naladowana adrenaliná :) ale nie sadze, zeby zumba 1 na tydzien dala efekty :) tak jak inne cwiczenia godzine w tyg nic nie dadza

paty223 napisał(a):

postawmy zumbę pod ścianą:ile znacie osób - (a może same nią jesteście?) - które schudły znaczącą ilość kilogramów jedynie po tej formie aktywności?nie bierzemy tutaj rekreacyjnych walorów zumby, bo wiadomo, że fajnie, że miła atmosferka i tak dalej, chodzi o stricte efekty.

paty223 napisał(a):

Piekna20letnia napisał(a):

Ja traktuję Zumbę jako formę zabawy i rozładowania, moja instruktorka też do szczupłych nie należy, a mimo to ma mega kondycję i dużo energii, uwielbiam jej zajęcia 

a uprawiasz jakąś inną formę aktywności oprócz zumby?

Piekna20letnia napisał(a):

paty223 napisał(a):

Piekna20letnia napisał(a):

Ja traktuję Zumbę jako formę zabawy i rozładowania, moja instruktorka też do szczupłych nie należy, a mimo to ma mega kondycję i dużo energii, uwielbiam jej zajęcia 

a uprawiasz jakąś inną formę aktywności oprócz zumby?

Chodzę na siłownie, różne zajęcia grupowe, ćwiczę dużo w domu.