Temat: problem z obrzydliwym nałogiem

Mam poważny problem z nałogiem obgryzania paznokci i skórek... Sama uważam, że to obleśne jak ktoś tak robi ale ja nie mogę się od tego odzwyczaić i robię to bardzo często nieświadomie. Czy ktoś z was wyszedł z tego nawyku i może mi powiedzieć jak to zrobił?
mi ten 'gorzki pazurek' nie pomogl. zrobilam tipsy i zaczelam regularnie na zele sie zapisywac, i nie obgryzam od czerwca ;)
Pasek wagi
ja wyszlam:)
pewnego dnia zapragnelam miec tipsy zelowe:) tego ugzyzc juz nie dalam rady:) i tak wlasnie sie odzwyczailam... a obgryzalam je odkad pamietam... przez 16 lat, czasem az do krwi
Samo z siebie wyszlo chociaz cale zycie obgryzalam i wstyd bylo taka reke komus podac. skorki czasami obgryzam i chce sie tego oduczyc, jednak paznokcie moje bardzo lubie, maja ladny ksztalt i sa rownej dlugosci. mnie motywowalo pierwsze pomalowanie dluzszych niz zwykle paznokci, ladnie wygladaly i szkoda mi bylo ich obgryzac :D
Mi pomoglo to ze:
a)mialam w tym roku 2 wesela do zaliczenia i jakos te rece musialy wygladac (trening silnej woli na maxa)
b)pomalowalam paznokcie na bardzo ciemny kolor i to kurde obrzydliwie wygladalo...przy takim krotkich,ale....jak na nie patrzylam to myslalam mniej o obgryzaniu
c)zajmowalam rece paleniem:)
Obecnie nie gryze i jakos z tego wyszlam (przynajmniej na razie), i mysle ze jestem na dobrej drodze bo rzucilam tez palenie i juz tylko czasami mysle o zrownywaniu pohaczonych koncowek...:)
Pasek wagi
w rossmanie jest odżywka na paznokcie , firma " Miss sporty". W drogerii mają właśnie za około 5zł odżywkę, która ma gorzki smak i jak zaczniesz obgrywać paznokcie od razu się odechciewa. Sama problemu z tym nigdy nie miałam, więc za dużo os siebie pomóc nie mogę. Wiem tylko o tej odżywce, co sama kupowałam z tej serii, ale na wzmocnienie płytki paznokcia i jest super : ))
Pasek wagi
Po prostu popatrz na swoje dłonie... Ja w ten sposób się oduczyłam.
Ja wyszłam. Postanowiłam pewnego dnia, że nie i już. Najważniejsza jest silna wola :)
Pasek wagi
mam dokładnie ten sam problem, takie paznokcie nie wyglądaja estetycznie
Ja z tego wyszłam, kiedy poznałam swojego faceta i zaczęłam się wstydzić, że mam takie okropne palce.
Dla mnie najlepszy sposób to pomalować je. Wtedy nie wsadzisz do buzi :D
Pasek wagi
Mi rowniez pomogły żele. Założyła, i  nagle przestałąm, no bo co, żel obgryzać? Na mnie te dziwne rzeczy, typu gorzki w smaku lakier nie działały. obgrzyzałam wszedzie i cos ei tylko dąło
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.