- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
10 stycznia 2012, 00:21
Od kilku dni zmagam się z bezsennością, zasypiam ok 3, a wczoraj to już całkiem poszalałam - ok 5. Macie na to jakieś sposoby? Poza czytaniem - jestem za twarda, nie działa
![]()
i ciepłym mlekiem, bo już próbowałam wczoraj i było jeszcze gorzej. Prosze, doradzcie coś bo chciałabym już zasnacccc
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
10 stycznia 2012, 01:14
Wysilek fizyczny a najlepiej ok 5km szybkiego marszu-ja od razu padam.
- Dołączył: 2012-01-07
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 45
10 stycznia 2012, 01:56
Polecam krople walerianowe, kosztują parę groszy a uspokoją i sen przyjdzie szybciutko:) Najlepiej pare kropli na lyzke z odrobiną cukru i pod język.
10 stycznia 2012, 01:58
Ja mam co parę miesięcy problemy z bezsennością, np teraz. Kilka razy zdarzyło mi się w ogóle nie spać. Nie wyobrażam sobie, jak wstane jutro na zajęcia, naprawdę.
10 stycznia 2012, 02:05
widze, ze nie tylko ja mam taki problem ;/
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
10 stycznia 2012, 04:13
wywietrz pokój na dobry poczatek;)
10 stycznia 2012, 08:03
Też miałam problem z bezsennością, ale u mnie okazało się, że miałam po prostu niedobory witamin B. Kupiłam sobie w aptece zestaw witamin, wieczorem przed snem piłam meliskę i po kilku dniach zasypiałam już w normalnych godzinach i bez problemu przesypiałam całą noc. Więc może i u ciebie przyczyna bezsenności jest podobna.
A może masz ostatnio dużo stresu i to nie daje ci spać.
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 417
10 stycznia 2012, 08:59
po kilku bezsennych nocach aplikuję sobie 2 tabletki apapu noc i jakoś daję radę zasnąć. pewnie gdybym robiła to często, to bym się przyzwyczaiła, ale raz na jakiś czas daje radę...
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3128
10 stycznia 2012, 09:07
Może późno jesz? Ja nie mogłam spać jak tak jadłam, albo masz stres lub jestes pod wpływem adrenaliny :-)
- Dołączył: 2012-01-05
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 3128
10 stycznia 2012, 09:08
Może późno jesz? Ja nie mogłam spać jak tak jadłam, albo masz stres lub jestes pod wpływem adrenaliny :-)