© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 kwietnia 2022, 17:21
l;
Edytowany przez Pleszkaa 8 maja 2022, 00:15
29 kwietnia 2022, 09:47
Hej dziewczyny! Dwa lata temu postanowiłam zbadać się od góry do dołu i zmienić na lepsze życie. Wyszło mi, że mam IO i zespół policystycznych jajników. Przeszłam na dietę i brałam masę różnych tabletek. Byłam pod opieką endokrynologa i to były najgorsze 3 miesiące w moim życiu. Bolał mnie żołądek, wątroba, byłam jeszcze bardziej senna itp. Dieta z niskim indeksem przynosiła średnie skutki. Tak naprawdę tylko głodówka pomagała mi schudnąć. W końcu się poddałam i miałam ponad rok przerwy od lekarzy itp. Odchudzałam się na własną rękę. Raz szło mi dobrze, raz zle. Ogólnie poprawiłam swoje życie na lepsze i bardziej aktywne (chociaż nie jest idealnie). No i czuję się coraz lepiej, chodz efekty przychodzą bardzo wolno. Pod wpływem motywacji i przeczytaniu kilku książek o zdrowiu znowu postanowiłam spróbować. Zapisałam się do endokrynologa i ginekologa. Dostałam pierwsze wyniki krzywej insulinowej i krzywej cukrowej i są raczej OK? Stąd pytanie czy z takimi wynikami można mieć IO + czy w tym wypadku należy wspomagać się lekami? Pozdrawiam i będę wdzięczna za rady.
insulina na czczo powinna być jednocyfrową,bliżej 4 niż 9, po godzinie może być dwucyfrowa ale po dwóch godzinach w zasadzie powinna wrócić do poziomu na początku,więc niestety to nie są dobre wyniki.
29 kwietnia 2022, 10:42
Hej dziewczyny! Dwa lata temu postanowiłam zbadać się od góry do dołu i zmienić na lepsze życie. Wyszło mi, że mam IO i zespół policystycznych jajników. Przeszłam na dietę i brałam masę różnych tabletek. Byłam pod opieką endokrynologa i to były najgorsze 3 miesiące w moim życiu. Bolał mnie żołądek, wątroba, byłam jeszcze bardziej senna itp. Dieta z niskim indeksem przynosiła średnie skutki. Tak naprawdę tylko głodówka pomagała mi schudnąć. W końcu się poddałam i miałam ponad rok przerwy od lekarzy itp. Odchudzałam się na własną rękę. Raz szło mi dobrze, raz zle. Ogólnie poprawiłam swoje życie na lepsze i bardziej aktywne (chociaż nie jest idealnie). No i czuję się coraz lepiej, chodz efekty przychodzą bardzo wolno. Pod wpływem motywacji i przeczytaniu kilku książek o zdrowiu znowu postanowiłam spróbować. Zapisałam się do endokrynologa i ginekologa. Dostałam pierwsze wyniki krzywej insulinowej i krzywej cukrowej i są raczej OK? Stąd pytanie czy z takimi wynikami można mieć IO + czy w tym wypadku należy wspomagać się lekami? Pozdrawiam i będę wdzięczna za rady.
z wynikami najlepiej skonsultować się z lekarzem. To lekarz diagnozuje w oparciu o wyniki i całość wywiadu. Niemniej, przy IO polecana jest dieta z niskim IG, a nie keto. Wykluczanie węglowodanów nie jest właściwe, a zalecenia mówią, że powinny stanowić ok. 50% dziennej racji pokarmowej. Należy je po prostu właściwie wybierać i tutaj moglibyśmy Ci służyć pomocą - https://vitalia.pl/dieta/o-nis.... Co do lekarstw - też proszę uzgodnić to z lekarzem. Gdy IO nie jest zbyt "mocna" często wskazywana jest jedynie zmiana stylu życia. Nie jest tak, ze zawsze pacjenci z IO mają przepisaną metforminę - zdarza się to jednak częściej, gdy występuje PCOS.
