Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

tu macie ta ksiazeczke ,jak ktoras umie po niem to sobie poczyta :) http://www.almased.de/cms/upload/Service/Almased_Planfigur.pdf

Witam ,przeglądam te wszystkie wpisy i nie widziałem aby wypowiadał się jakiś mężczyzna ,sam rozpocząłem przygodę z Almased ok 2tyg. temu ,teraz leci 3 tydzień .Do tej pory udało mi się zgubić 8 kg ,tylko martwi mnie jedno głupi byłem że zamówiłem tylko 1 puche almasedu i starczyło mi to do 2 dnia Fazy II ,poczta też dała ciała z przesyłką i byłem 5 dni w plecy ,próbowałem ograniczać się do jednego posiłku dziennie(obiad) ,czy miało to wpływ na tępo chudnięcia ? Pozdrawiam

Czesc Grze88,Nie martw sie nic sie nie stalo,mogles jesc nawet i 3 lekkie posilki dziennie byle bez cukrow i duzej ilosci wegli.Jak juz pisalam ta dieta polega na jedzeniu malej ilosci wegli.Ja czasami nie mam ochoty na drinka to jem jogurt lub serek wiejski lub jajecznice(samo bialko).A i pijemy te drinki tylko po to by dostarczyc organizmowi witamin i niezbednych skladnikow odzywczych.Dlatego nie wypadaja nam wlosy,nie jestesmy glodni ,oslabieni jak przy innych glodowkowych dietach.Pozdrawiam.

wypiłam 3 drinki i powiem wam że przez pierwsze 3 godz nie czułam głodu a póżniej to trudno mi wytrzymać.
najgorzej gdy nadchodzą te godz w których jadłam
i najgorsze jak dzieciom posiłki szykuję , aż mnie skręca

Witaj Grze88 fajnie że mamy mężczyzne

alicja,pierwsze 3 dni sa trudne ale da sie wytrzymac!!! miej pod reka wode,jak poczujesz glod popijaj i zajmij sie czyms.Dla mnie najgorsze sa wieczory...

a dla mnie od 14 -17
kiedyś owszem były wieczory
No kurde muszę jakoś wytrzymać

Dzisiaj zaczęłam moją przygodę z almasedem:-) mam nadziej że dam radę. Smak - sojowy, proszkowy,  nie za bardzo, ale mam nadzieję że mnie to nie zniechęci.

Rozgwiazda 25-powodzenia zycze.A u mnie powolutku,jakis zastoj wagi mam i humor do bani :( chyba pms sie zaczal...

Witajcie.ja dziś zakupiłam następne 6 opakowań dlatego że idą święta i nie chce przerywać diety z braku alma.
mam pytanie czy co 3 dzień bierzecie coś na przeczyszczenie??
ja mam 3 dni za sobą, żeby dłużej ciągną fazę pierwszą chyba bym nie dała rady.
bardzo słabo się czułam przez te dni, a dziś rano myślałam że zemdleje tak mi słabo było.
obiad zjadłam o 12 i do teraz nic nie jadłam.i dziś lepiej się czuję po tym obiedzie.
także od jutra lekkie ćwiczonka wprowadze , chodż dzień i tak mam bardzo aktywny ale zawsze to coś więcej.
dziękuję za przepisy od panterka , jutro sobie coś przyrządzę dobrego.
a i czy na obiad też o to chodzi by mało zjeść???czy raczej by się najeść a nie przejeść.

alicja 30 nie ma za co,jutro postaram sie przetlumaczyc reszte przepisow,co do obiadu mysle ze trzeba jesc w granicach 400-450kcal i malo wegli.Mi smakuje np bardzo chili con carne ,zjadlam z bulka pelnoziarnista i bylam najedzona.Na przeczyszczenie nic nie biore.