© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 kwietnia 2014, 15:10
Hej. Polecicie jakieś DZIAŁAJĄCE tabletki na zmniejszenie apetytu?(i żeby nie były drogie) Nie potrafię utrzymać diety bo ciągle chce mi się jeść i to mnie gubi. Od razu mówię że błonnik odpada. Nie potrafię sobie poradzić z ogromnym apetytem. Walczę z tym od ponad roku i nic :(
8 marca 2018, 14:07
Jak dla mnie afrykańskie mango najlepiej powoduje sytość. Kiedyś stosowałam i naprawdę polecam
Ja stosowałam i nie pomagało
23 października 2019, 07:33
A co jesz? Miałam identycznie jak Ty. Odkąd zrezygnowałam z cukru i ograniczyłam do totalnego minimum słodycze,proste węglowodany zaczęłam jeść więcej warzyw jajka. Nie mam problemu z zachciankami. Między posiłkami piję tylko wodę i kawę bez cukru
10 sierpnia 2022, 18:06
Żadne, ograniczać węglowodany na rzecz białka i tłuszczu , zbadać poziom insuliny na czczo. Byłam wiecznie głodna okazało się że mam za wysoką insulinę.
25 października 2022, 14:05
Pytanie tylko na ile to jest bezpieczne ?
11 marca 2024, 19:51
Hej! :)
W necie jest mnóstwo tzw "blokerów głodu/apetytu" itp. Czy ktoś z Was stosował coś takiego i jest w stanie coś polecić?
Ogólnie nie mam problemów z odmawianiem sobie- już dużo schudłam (z 79 kg na 63,3 kg), ale ostatnia prosta do wymarzonej wagi jest dla mnie trudna. Mianowicie mam problem z podjadaniem przed okresem. Mam wrażenie, że nie czuje wtedy uczucia sytości. Mam chęć na słodkie, zaraz po tym na słone (chipsy/frytki), zaraz znowu na słodkie i tak w kółko. Czasami śniadanie jadam później (ze względu na pracę) I o tyle o ile w "normalnym czasie" nie jest to problemem przed okresem jest mi niedobrze, czuje się jakbym miała zaraz zasłabnąć. Wtedy natychmiast muszę zjeść bo aż mnie cofa...To bardzo uciążliwe- waga stoi w miejscu, a nawet jak coś spadnie to przed okresem znowu tyje conajmniej 2, 3 kg.
Pomyślałam o właśnie jakimś specyfiku, który pomógłby mi poradzić sobie z tym niepochamowanym glodem.
Będę wdzięczna za wszelkie porady!
8 lipca 2024, 01:35
Ja kupiłam spiruline,wspomaga ona odchudzanie i chamuje podjadanie
