© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 maja 2013, 23:32
9 maja 2013, 14:38
14 maja 2013, 20:11
20 maja 2013, 10:41
Jeżeli pilnujesz diety i jeździsz z wciągniętym brzuchem to i te mięśnie całkiem fajnie pracują! Ja na rowerze jeżdżę zazwyczaj w weekendy (zazwyczaj ok 30-40 km wycieczki) i jeżeli gdziekolwiek po pracy muszę podjechać (znajomi, bazarek, cokolwiek) jeszcze przed wieczorem to też zazwyczaj wybieram dwa kółka! Efekty - o wiele lepsza kondycja, zgrabniejsze, umięśnione uda, ale ładnie, nie przesadnie i nawet lekko wypracowany brzuch! Ale tak jak mówię ja jeżdżę raczej dwa/trzy razy w tygodniu i przyjemnościowo bardziej niż wysiłkowo.
Uwielbiam wyjazdy rowerowe – razem z koleżankami ostatnio odkąd jest tak świetna pogoda mamy nową weekendową tradycję „zwiedzanie Warszawy”. Dziś przeczytałam artykuł i już mam plan na następny – jedziemy podbić Pragę! :)
22 maja 2013, 09:23
22 maja 2013, 09:29
11 czerwca 2013, 14:33
20 czerwca 2013, 10:54
7 lipca 2013, 17:14
7 kwietnia 2016, 07:43
Czy możesz coś więcej napisać ile jezdziłaś itp ?
15 kwietnia 2016, 11:01
Po rowerze efekty są świetnie, tylko trzeba jednak trochę pokonać km, żeby je odczuć :)
