Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

Chociaż zawsze byłam przeciwniczką porannego biegania ostatnio zaczęłam się do niego przekonywać. Trochę nie mam wyjścia - często ostatnio wyjeżdżam w delegacje i wieczorami kompletnie nie mam czasu. Pozostaje wstawanie o 5 rano .

akuku3- ja normalnie w domu też biegam tylko w lesie i to zwykle wieczorem. jedyne wyjście żeby nie zostać zjedzonym to dobry repelent.

A w ogóle to tu w Hanowerze gdzie teraz jestem jest masa biegaczy. Dzisiaj rano minęłam ze 20 osób, a wieczorami widzę ich chyba jeszcze więcej.

Poza tym biegałam tu po równych drogach i bez psa i w końcu zeszłam ze średnim czasem na 8 km grubo poniżej 7 min/km . Nie jest źle. Jednak systematyczność przynosi efekty.

Ja jutro biegnę na 5 km i mam strasznego pietra. Zapisałam się na ten bieg na fali szaleństwa, po kibicowaniu dwa miesiące temu a teraz dopada mnie cykor. Nie wiem co to będzie...

To pierwszy raz, tak? Więc co by nie było, będzie oficjalna życiówka :) Będzie dobrze.

Start idealny

Gotowi... do startu...

Na ulicy pierwszy raz :) biegłam 3 tygodnie temu w Parkrunie z wynikiem 34:01. Wiem, że słabo i może nie powinnam się zapisywać z takim tempem na bieg miejski bo tylko będę zawadzać na trasie ale nic to. Stało się i muszę stawić temu czoło. Jutro chciałabym tylko zmieścić się w czasie 40 minut. Jak nie ukończę biegu to będzie mi bardzo wstyd.

Dziękuję Strachu za linki :)

akuku3 - to życzę ci aby nie było gorąco i żeby wiatr był w plecy :) trzymam kciuki. 

U mnie dziś dzień przerwy w bieganiu wiec będzie rower.

akuku - będzie super i trzymam kciuki!!!

ja wczoraj 6,5 km zrobiłam ale czas 53 minuty.... dramat jakiś!!! :( ale nic to będzie lepiej :) musi być i już!

dziś mam trening rowerowy więc będzie moc :)

Dobre

Też to zauważyłam, zdecydowanie zawyżona numeracja.

Szacun za taki spadek, pocisnąłeś ostro. Ogromne gratulacje. Mnie to ciężko zrzucić nawet kilka kg

curly.wirly ale widoki!

Witam wszystkich po przerwie 

Dziś wróciłam ze szpitala, byłam tam 5 dni i siedzę w domku do 21.08. W sierpniu mogę sobie wybić z głowy bieganie, tak mi zalecono. Także będę sobie tutaj tylko zaglądała i Wam kibicowała. 

25.08 mam wizytę u endo i przy okazji pójdę na oddział po wyniki moich guzków, zobaczymy czy nic się nie zmieniło przez 2 lata (wtedy miałam biopsję). W sumie miałam wifi w szpitalu ale vitalii po prostu nie da się przeglądać bez nerwu na tablecie lub telefonie.

Generalnie jestem zadowolona z zabiegu, personelu i samego szpitala. Jedyne co mnie dziwnie zaskoczyło, to reakcja uczuleniowa i to nie wiadomo na co Dodam, że nigdy nie miałam uczulenia.

Dzieki za uznanie i zycze szybkiego powrotu do zdrowia ;)

Trauma, witaj :) i zdrówka

Akuku3 - no i jak było? 

Ja w sobotę miałam marsz - 10 km i wiecie co? dostałam mandat 50 zł bo na moim zadupiu się trasa mi skończyła i musieliśmy 300 m przejść główną ulicą i szłam po nie właściwej stronie bo nie było przejścia blisko. No i mnie złapali, trzeba mieć szczęście co nie? masakra. Powiedziałam im ze powinni się pijakami i chuliganami zająć zamiast ludźmi uprawiającymi sport, bo zrobiliśmy już 8 km i do domu wracaliśmy a nie chcieliśmy po tej samej ulicy wracać. Niech się wypchają, pewnie im mandatu do statystyk brakowało bo to było po 18:30 wiec musieli nadrobić.  Wczoraj rower, 34 km, bieganie może dziś wieczorem bo rano nie wstałam jak nie to jutro rano o 5;30

Ale świnie :( nie mogli Was pouczyć? 

Ajvonkaha, tu napisałam: http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudz...