Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

Dzień dobry

Czytam ten wątek od dawna, ale nie pisałam. Jakoś wstyd mi było, że pokonuje dystanse od 4-8 km a niektóre z Was po 10 km lub lepiej. Biegałam około 5x w tygodniu. Miałam do ''tego'' koleżankę z tym, że koleżanka dała sobie spokój, a mój mąż bał się o mnie, że biegam sama itd no i odpuściłam, ale jeżdżę na rowerze. Początki truchtu były okropnie trudne. Po 200 metrach  nie miałam czym oddychać, czułam jak zielenieje, ale nie poddawałam się. Robiłam przerwy i truchtałam dalej. Doszłam do 4 km ciągłego biegu. 

Mam już 6 tygodni przerwy od biegania. Dziś postanowiłam, że wrócę do biegania, ale boję się, że moja kondycja będzie tak słaba jak na początku. Nie wiem jak mogłam zaprzepaścić to co osiągnęłam  

Jak u Was wygląda sprawa z kondycją po dłuższej przerwie?

Będę zaglądać częściej  zawsze to dodatkowa motywacja, tym bardziej, że Akuku3 zaczyna od nowa, podobnie jak ja

Eee tam, wstyd to nic nie robić Karolina-85 :) Trzymam kciuki za szybki powrót do formy.

Witam - ja z powodów zdrowotnych odpuszczam bieganie na jakis czas zamieniając na spacery 5-6 km. Wam wszystkim życze wytrwałości w pokonywaniu trudow biegania i zdobywania coraz to nowych rekordów :)

Witam

Wpadłam z rana napisać, że wczoraj jednak pobiegłam. Co prawda tylko 2,5 km w 17 minut, ale nie musiałam się zatrzymywać by złapać oddech, nie przeszłam na marsz itd z czego jestem bardzo zadowolona. Troszkę zbierało mi się na wymioty... jakieś dziwne uczucie. Poza tym było całkiem ok. Jak pogoda dopiszę to dziś dołożę sobie z 1 km. 

Tylko się ze mnie nie śmiejcie

Dzięki za wsparcie.

Śmiać się?! Nie ma powodów, bardziej uśmiechać, że się zmotywowałaś, wstałaś i ruszyłaś przed siebie. Jak czujesz się źle, zrób chwile przerwy i biegnij dalej - więcej przebiegniesz w dodatku w komforcie :) Działaj i chwal się! Miłego dnia.

Udaje mi się biegać regularnie co drugi dzień (tzn "marszobiegować") i mam z tego masę radości :D  Zaczęłam od trzyminutowego truchtania przeplatanego marszem a wczoraj już potrafiłam biec 7 minut. Mega radość!!!  

O matko jak słabo :P Przyznam się, że u mnie marnie, lipiec bez biegania, sierpień póki co tylko raz.

Bardzo dużo się działo i jakoś tym się usprawiedliwiam. W lipcu urlop, poszukiwania nowej pracy, mieszkania. Obecnie dokształcanie się, przygotowywanie do przeprowadzki na drugi koniec Polski, imprezy rodzinnie, no i dopiero co gości się pozbyliśmy. Masakra, mam dość i potrzebuję odpocząć, a jakoś się nie zapowiada, może za miesiąc.

Wrócę tutaj na pewno, ale na spokojnie :) Powodzenia wszystkim!

Dramat biegacza... klik. Lepiej nie przy jedzeniu.

Widzę, a właściwie nie widzę ruchu w temacie i tak się zastanawiam czy tacy zabiegani jesteście czy jakoś padł temat naturalnie? Ja się chwalę, a co! Biegam  bez kontuzji, kolejne buty i kilometry  oraz bardzo mocno kibicuję przygotowującym się do zawodów. Za maratończyków już trzymam kciuki oraz życzę cierpliwości  wszystkim Warszawiakom  Pozdrawiam.

Dwa misiące temu pisałam, że potrafię przebiec 7 minut? a więc dziś potrafę przebiec minut 40!!! Tydzień temu biegłam w GP Dzielnic na 5km a jutro biegnę w Gdyni w Biegu Kobiet i mam z tego masę frajdy :)