Temat: BIEGANIE - MOTYWUJEMY !!

Ja biegam poniżej 10km. Podejdę jutro do sklepu, przymierzę większe. Mam nadzieję, że będę mogła wymienić w razie czego.

Akuku, lepiej większe, do biegania min. 1 rozmiar większe.... :)

Czuję się wykluczona - ja gluta nie mam! 

W Norwegiiiiiiiii jesień pełną parą, już ta mokro - wietrzno - mgliście - ddżyście - ciemna. Temperatura rano +2', a nieco wyżej już przymrozki. Auto trzeba będzie drapać. Nienawidzę  

A ja leżę i kwiczę. Mam zakwasy! Od ... paru lat nie miałam. Po mocnym treningu z kettlebells

Coś pięknego, polecam te dzwoneczki ;) A dziś zaplanowane interwały, nie wiem jak ja je przebiegnę z tymi zakwasami heh.

te kolejki i tłumy w Lidl'u to walczą o tą odzież biegową? ............ 

Byłam po 9 rano i u mnie pustki ;) Ale kupiłam całkiem fajne rzeczy, na pewno się przydadzą. 

P.S

Ale nie obyło się bez przygód - przymierzałam kurtkę i odłożyłam dosłownie na moment marynarkę na bok już jakaś chytra ręka po nią sięgała :D

Ja byłam po 10, tłumów nie było, ale Panie za sklepu mówiły że po otwarciu sklepu ludzie się bili dosłownie ;) Ale udało mi się kupić buty, bluzkę, pulsometr (ostatnie 2 były), czapkę, bokserki i skarpeciory :D Niestety po kurtkach ani śladu nie było :/ kurcze a ja nie jestem przekonana do tych większych butów :/ chyba że na większe dystanse ale ja nie mam zamiaru biegać nigdy więcej niż 10km (to jest mój cel), póki co biegłam prawie 6km i mój rozmiar był odpowiedni.

Chcę taka samą czapkę Czubkowa :) plus rękawiczki. Czy te kropki są odblaskowe? Mam nadzieję, że uchowają się do popołudnia. A buty pół rozmiaru większe już czekają na mnie w sklepie. Wymienią bez problemu :)

Biegaj tak, jak Tobie wygodnie :) 

Tutaj co o tym problemie myślą magazyny :P  Za Runners World cytuję: ''

Pytanie: Jaki wybrać właściwy rozmiar butów do biegania?

Odpowiedź: Do biegania potrzebujesz butów większych o jakieś pół centymetra/jeden numer od tych, w których chodzisz na co dzień. Między dużym paluchem a czubkiem buta powinno być tyle luzu, by można było docisnąć wierzch buta palcem wskazującym. Taka nadwyżka pozwala stopie poruszać się elastycznie, a palcom przesuwać się delikatnie do przodu podczas każdego kroku.

Jeśli masz zbyt ciasne obuwie, stopa może być umiejscowiona za blisko przodu buta, a palce będą wkrótce pokryte odciskami i obtarte. Sprzedawca w dobrym sklepie pomoże Ci dobrać odpowiedni rozmiar, ale to Ty określisz najlepiej, jak czujesz się danym rozmiarze. Buty przymierzaj po południu, kiedy stopa jest większa i pamiętaj, że lewa i prawa stopa rzadko kiedy są jednakowej długości. ''

Lepiej dmuchać na zimne. Różnica centymetra, czy nawet pół centymetra od Twojego rozmiaru przy bieganiu robi kolosalną różnicę. Ja na sobie doświadczyłam skutków biegania w butach w swoim rozmiarze, na szczęście nic mi nie odpadło ale było przez pewien czas źle...;) I dodam, ze biegalam wtedy króciutkie dystanse do max. 5 km. 

Hi five za skarpetki ;) Kupiłam też bluzę z kapturem, bluzkę jak Twoja tylko melanżową, majtki, kurtkę do łażenia po górach i rękawiczki. Najbardziej napaliłam się na spodnie (te w stylu galaxy) ale po zobaczeniu ich na żywo zrezygnowałam, jakoś tak dziadowo wyglądały ;)