Temat: Stepperomania....

ewa.aga a Ty zyjesz kochana? Jak u Ciebie?

funfela Mam nadzieję , ze jak nie czuje sie ud to stepper tez na nie dziala ale jeszcze nie miałam okazji tego sprawdzić, bo ja tez sama dopiero zaczełam. Jutro będzie dopiero tydzien ja cwicze. Tez opieram sie calymi stopami dociskajac pięty i czuje tylne czesci ud i pupe jak troche pokombinuje to czuje przednie częsci ud. Ty tez pobróbuj. Czasem pochylam sie do przodu. Nie martw sie ,wyczujesz to.

Żyje skarbie, z trudem, ale jeszcze oddycham. Jestem chora i to okropnie. Rano z trudem udało mi się zawieść dzieci do przedszkola i dalej do łóżka. Plusem jest to, że trzymam dzisiaj dietę. Dawno tak żle nie przechodziłam PSM. Myślę że bez trudu pokonałabym tego wiruska gdybym nie była tak zjechana psychicznie. Wracam do łóżka. Trzymajcie się dziewczyny.

A, fajnie że forum tak ładnie odżyło.

ewa.aga Ojej, to wracaj szybciutko do zdrowia Wykuruj sie słonce i czekamy na Ciebie, by dalej RAZEM walczyć Ja tez nie wiem co z moja waga... mam nadzieję, że po @ wroci wszystko do normy, choc trace powoli nadzieje. Jestem ciekawa czy tez tak masz podczas @. Pozdrawiam cieplutko. Trzymaj sie !!

hanejowa HEY! Dopiero zaczełaś? Jeśli tak to napewno mają prawo. Ja ćwicze dopiero tydzien. Na początku pierwsze dwa-trzy dni też mnie bolały, choc cwiczylam tylko po 15-20min. Teraz smigam już 30min i jest ok. Poce sie niesamowicie. Tez mam steper skrętny. Podobno działa na wiecej mięśni. Może nie dociskaj do końca tylko rób plytsze kroczki.

czesc dziewczyny jeszcze raz...ja dzisiaj zrobilam 5000 ktokow tak  w okolo 50 min... przed rozpoczeciem stepu posmarowalam sobie uda, posladki biodra i brzuch serum wyszczuplajacym i owinelam sie folia...podczas cwiczen spocilam sie w tych miejscach jak jeszcze nigdy dotad...zobaczymy czy to cos przyspieszy spalanie tluszczyku z tych miejsc :)