Temat: Hula hop=talia osy= ściema?

Przeczytane w Shape "warte śmiechu"

"Hula Hop to najlepszy sposób na talię osy" Ćwiczenia skuteczne w przypadku jednej osoby nie muszą działać w identyczny sposób na kogoś innego, nie mówiąc już o tym, że nie wszyscy lubią trening, który wymaga stania przez kilkadziesiąt minut. Istnieje wiele innych sposobów na wyszczuplanie talii, które w dodatku działają o wiele skuteczniej. W modelowaniu talii nieocenione są ćwiczenia na mięsnie brzucha m.in brzuszki połaczone ze skrętami tułowia.

 

Ja tam lubie hula hop...w połączeniu z a6w mam świetne efekty...więc troche nie czaje tego oO

> ja też na początku nie umiałam. ale zacisnęłam
> zęby i po dwóch dniach szło mi lepiej, a teraz już
> kręcę ile chcę zazwyczaj ;d bo czasem przez
> przypadek spadnie ;D i są efekty :)

 

Ja się muszę pochwalić, sama byłam zdziwiona. Kupiłam hula, zakręciłam na brzuchu i już! Nigdy wcześniej nie miałam nawet w ręku hula hop a tutaj za pierwszym podejsciem mi sie udało i kreciłam długo. Nie wiem od czego to zalezy. Trzeba sie tylko dobrze wyginać hehe ;) Kołko takie jak mam , z tymi wypustkami jest na tyle ciezkie ze super trzyma sie na ciele ;))

A jak ma się takie lekkie to jest ciezej krecic?

Bo ja mam lekkie a juz sie nauczylam i tez moge nawet dlugo krecic :)

no i pozazdrościłam wam idę pokręcić :) ach tylko mi nie bardzo idzie... chociaż nie pierwszy raz kręce... hmmm, może powinnam mieć właśnie takie ciężkie koło bo to moje spada jakoś poza mją kontrolą

 

Pasek wagi

FrontSide ja kręciłam do dzisaj na lekkim , dziecięcym , ale wypełniłam je mąką i teraz jest o wiele ciężej , musisz mocniej mięśnie napiać , aby je utrzymac :)

jak bylam szczuplejsza to potrafilam hula-hopem i na nogach i rekach, biodrach nawet na kolanach... a teraz szybko spada... ale jak mowicie ze pomaga to chyba kupie sobie te z wypustkami i bede walczyc :)
Pasek wagi
w sumie moze to tez zalezalo od wago hula-hopu bo ja mam to lekkie i leci jak nic. To ciezsze pewnie sie lepiej trzyma
Pasek wagi
ja też polecam , zleciało mi ponad 10 cm z talii, boczki zniknęły, hula jest super
A dziewczyny gdzie kupujecie? takie z allergo za 30zl moze byc?

Dla przykładu daje linka ocencie czy takie jest ok:)

http://allegro.pl/item696252489_rewelacyjne_hula_hoop_hop_power_ring_jinpoli.html
Pasek wagi
martynka ja mam takie zwykle plastikowe dla dzieci za 5 zl ,nie narzekam .  ale te z wypustkami podobno szybciej efekty daje ;)

> A dziewczyny gdzie kupujecie? takie z allergo za
> 30zl moze byc?Dla przykładu daje linka ocencie czy
> takie jest
> ok:)http://allegro.pl/item696252489_rewelacyjne_hula_hoop_hop_power_ring_jinpoli.html

 

Ja mam takie dokładnie ;) Jest ŚWIETNE!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.