Temat: SKAKANKA - co nam daje?

też chcę zacząc skakać na skakance od przyszlego tygodnia ;) fajna sprawa z tym skakaniem ;) i chce sobie kupić taka skakanke która liczy ile razy się przeskoczyło ;)  Więc ja zaczynam od poniedziałku skakanka i biegi ;)

to trening aerobowy więc i ja sobie ją zakupię jak będę dziennie skakała  30 minut myślę że szybko efekty zobaczę :)

A ja się strasznie szybko męczę i zbyt szybko się poddaję, ale bieganie zaczyna mi juz wychodzić, to czemu nie dołączyć skakanki? :)

ja probowalam juz biegac, ale uwierzcie mi nie dalam rady wiecej niz 5 minut.... chodzi o to ze wydaje mi sie ze mam strasznie ociezale nogi.. tragedia, po prostu nie mam sily nimi przebierac... moze sa za ciezkie? a moze po prostu najpierw trzeba schudnac, a potem biegac? nie wiem

co do skakania to mam same pozytywne wspomnienia z dziecinstwa, nie tak jak traumatyczne z wf-u z bieganiem (zawsze ostatnia)

jak zaczne skakac to powiem Wam ile sie pali kcal na 10 minut, skakanka mi powie :))) juz tak sie ciesze ze bede miala taka fajna rzecz :)

to skaczmy razem i piszmy sobie o wrazeniach :>

A ja skaknie na skakance licze w 'razach'xD skaczę po 1000 razy czyli 5000 na jedną nogę...czy tak też wystarczy?;)

Miało być 500;)

a ile czasu Ci to zajmuje? jaki masz rodzaj skakanki, i skaczesz w domu czy na powietrzu?

to my skaczemy po 2000, codziennie zwiekszamy o 100, dzis bedzie 2200. I dziwimy sie czemu bola nas cale ksotki, piety i nogi az do kolan-przycyzna ejst to,z e wlasnie skaczemy na bosaka w domu, poza tym chodzimy czesto jakies 6 godzin dziennie, biegamy, itp. Ale efektów nie widzimy;( Nie wiemy co jest;p

ja zaczełam skakać od poniedziałku, to znaczy wcozraj nie skakałam bo była jakoś zabiegana i nie miałam czasu, ale zaraz ide wlasnei poskakać ;) 
A Wam jak idzie skakanie???

mam wielkie lydki i moje pyt brzmi jak zaczne skakać to moje lydki zaczną rosnąć czy schudną od skakanki? nigdy nikt nie udzielił mi konkternej odp