Temat: ORBITREK - trudne początki, później wspaniałe efekty!!:)

ja ogladam tv

ja tez od dzisiaj zaczelam i wytrzymalam tylko 15 minut. Jestem po porodzie 2 miesiace i kondycji to raczej nie mam. Ale mam za to motywacje.Codziennie jak wychodze na plaze to mi wzrasta hahahahaha a co robie zeby mi sie czas nie dluzyl.....nie uwierzycie....ogladam The Biggest Losers

ja tam jezdze juz 16 dni po 40-45 min i zadnej kontuzji niemam :)a waga leci w dół :)

Dołączam do orbi-maniaków :)

Wczoraj pojechaliśmy całą ekipą po mojego orbiego. Pierwszy trening wczoraj wieczorem - 20 min i padłam, dzisiaj mięśnie brzucha dają o sobie znać... :)

Dzisiaj zaliczyłam 40 minut, cudownie :) jestem zmęczona ale zadowolona.

Używam pulsometru sigmy, jemu ufam bardziej niż wynikom na wyświetlaczu orbitreka.

Uwielbiam orbitek. Mogę ćwiczyć wieczorami przy TV. Nie lubię chodzić na siłownie zwłaszcza, gdy za oknem tak szybko robi się ciemno, więc mam najlepszy z możliwych sprzętów w domu :)

powiem więcej czasami zapraszam przyjaciółkę i sobie na zmianę ćwiczymy. Druga w tym czasie maluje paznokcie, robi kolacje itp. 

Do mnie też koleżanka przychodzi, najpierw ja zaliczam 40 minut a później ona, miło i przynajmniej się nie nudzimy w towarzystwie :)

5 minut rozgrzewki + 40 minut treningu głównego + 5 minut cool down = samopoczucie rewelacja, czuję niedosyt!

tez zaczynam przygode z orbim ;p

Ćwiczę już od 2 tygodni,na najlżejszym poziomie 45 min  ciało coraz bardziej smuklejsze i jędrniejsze,ale to dopiero początki ,więc idzie po malutku 

utrata potu nie oznacza ubytku tluszczu..jedynie sie odwadniamy i daje to poczucie lekkosci...warto sie potem mierzyc cm czy te cm ubywaja na trwałe