Temat: ORBITREK - trudne początki, później wspaniałe efekty!!:)

Ja jestem w stanie wyćwiczyc na nim jedynie do 10 minut . Co robie nie tak ? :(

nie masz kondycji :)

Ja też tak miałam - chociaż u mnie nie był to tradycyjny orbi, ale stepper kolumnowy. Wcześniej miałam taki zwykły i choć myślałam, że mam już wyrobioną kondycję, ale jak się przesiadłam na kolumnę, nie było wcale łatwo :) 

Nie wiem jakie daje orbi efekty, ale co do "smarowidła" polecam Eveline 3D z efektem rozgrzewającym wcześniej robiąc sobie masaż. U mnie w ciągu tygodnia regularnych ćwiczeń uda spadły o 2cm (nie jest to jakaś rewelacja, ale po ciuchach widać). Smaruję się tylko przed treningiem, bo nie wierzę w jego "samoistne" działanie.

Orbi trek działa bardzo dobrze jeśli nie potrzebujemy jakiejś super dużej ilości ruchu ;)

Dzis przywiózł kurier mojego orbitreka ... od jutra zaczynam moja walke z nadwaga do przyszlego lata chce miec mniej 20kg ... jestem 4.5 mc po cieciu cesarskim mam nadzieje ze mnie sie uda :)

Orbitrek świetna sprawa, stawy nie są obciążone, nie ma kontuzji. Połączenie rowerka z bieganiem. Pierwsze dwa dni wytrzymałam 20 min i padłam. A teraz po 12 już spokojnie trening HRC 65 % 2 x 20 min :) i rozgrzewka jak jest mi zimno :P w ciągu dnia :)

Ale jak schodzę z niego to płynę :P można moje ubranie wyrzymać traktuję to jako plus, że tłuszczyk topnieje hihi :)

Witam mam do was pytanie dzis na orbim spedziłam 51 min co dalo 20km i hmmm 30 spalonych kalorii jak u was wyglada te spalanie kalorii co wam sie wyswietla i ile kcal ??

A co robicie, by czas na orbiteku szybciej zleciał? Nie dłużył się?