© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2014, 09:57
Czy jest ktoś chętny do wspólnych przysiadów w marcu?
Wiem, że już jest 4 marca ale to chyba nie jest za późno na zaczęcie.
Zrobiłabym tabelkę i codziennie rozliczałybyśmy się z ilości zrobionych przysiadów.
A w grupie zawsze raźniej.
Czy ktoś się na to pisze? :)
1-7.03:
1. deeteste 1375
2. jablkowa 975
3. malinai 255
4. nikeewa 200
5. Rynka 140
6. beciorek 105
7. Domel_a 100
8. Moooznaprzeciez 50
9. Inception 20
Jeśli o kimś zapomniałam bądź ktoś chce się dopisać to proszę dać znać :)
Edytowany przez rynkaa 11 marca 2014, 21:10
5 marca 2014, 10:05
nie wiem jak wyglądają te ćwiczenia wiec nie mam pomysłu jak można to liczyć :)może masz jakiś pomysł?I daj znać czy dopisać Cię w tabelce :)Ja robię przysiady ze sztangą, a do tego zamierzam robić codziennie Miley Cyrus Workout: Sexy Legs - tam jest dużo przysiadów. Tak więc jestem z Wami, ale nie wiem jak mogłabym figurować w tabelce. :D
5 marca 2014, 10:24
Edytowany przez malinai 5 marca 2014, 11:08
5 marca 2014, 11:06
5 marca 2014, 13:34
6 marca 2014, 12:45
5.03 - 220 sztuk;)
6 marca 2014, 12:54
6 marca 2014, 18:02
6 marca 2014, 23:00
z przerwami czy bez? czy mozna zaliczyc np 20 rano, 20 w poludnie 20 wieczorem jako lacznie dziennie 80?5.03 - 220 sztuk;)
6 marca 2014, 23:00
7 marca 2014, 09:07
