© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2014, 09:57
Czy jest ktoś chętny do wspólnych przysiadów w marcu?
Wiem, że już jest 4 marca ale to chyba nie jest za późno na zaczęcie.
Zrobiłabym tabelkę i codziennie rozliczałybyśmy się z ilości zrobionych przysiadów.
A w grupie zawsze raźniej.
Czy ktoś się na to pisze? :)
1-7.03:
1. deeteste 1375
2. jablkowa 975
3. malinai 255
4. nikeewa 200
5. Rynka 140
6. beciorek 105
7. Domel_a 100
8. Moooznaprzeciez 50
9. Inception 20
Jeśli o kimś zapomniałam bądź ktoś chce się dopisać to proszę dać znać :)
Edytowany przez rynkaa 11 marca 2014, 21:10
4 marca 2014, 10:37
4 marca 2014, 10:40
4 marca 2014, 10:41
4 marca 2014, 10:45
4 marca 2014, 10:45
Ja mam taki plan (foto) i zaczelam wczoraj :) Chetnie sie dolacze :)
4 marca 2014, 10:53
4 marca 2014, 11:45
4 marca 2014, 11:50
jabłkowa a dzieliłaś to na serie czy całość od razu? Np dzień 20- 200 od razu czy 4 x 50 z dłuższymi przerwami?
4 marca 2014, 12:02
nie robiłam przerw, chociaż na początku myślałam, że będę musiała robić jakieś niewielkie odstępy przy większej liczbie przysiadów. dałam jednak radę bez przerw ;pjabłkowa a dzieliłaś to na serie czy całość od razu? Np dzień 20- 200 od razu czy 4 x 50 z dłuższymi przerwami?
obawiam się że ja wiecej niż 20 na raz nie zrobię 
4 marca 2014, 13:34
[podziwiam obawiam się że ja wiecej niż 20 na raz nie zrobię
