Temat: przysiady w marcu

Czy jest ktoś chętny do wspólnych przysiadów w marcu?

Wiem, że już jest 4 marca ale to chyba nie jest za późno na zaczęcie.

Zrobiłabym tabelkę i codziennie rozliczałybyśmy się z ilości zrobionych przysiadów.

A w grupie zawsze raźniej.

Czy ktoś się na to pisze? :)

1-7.03:

1. deeteste 1375

2. jablkowa 975

3. malinai 255

4. nikeewa 200

5. Rynka 140

6. beciorek 105

7. Domel_a 100

8. Moooznaprzeciez 50

9. Inception 20



Jeśli o kimś zapomniałam bądź ktoś chce się dopisać to proszę dać znać :)

Ja robię od czwartku, ale jak coś mogę sie przyłączyć :)
Pasek wagi
wczoraj szukałam po necie wyzwania przysiadowego, i miałam zamiar zacząć. Ciekawie się zaczyna, od 50 przysiadów pierwszego dnia, więc pupa po miesiącu będzie nieźle napompowana:)
Pasek wagi
Ja bardzo chętnie, chociaż szczerze mówiąc moje przysiady póki co dalekie są od ideału prawidłowo wykonanego ćwiczenia.
ja się piszę! 
niedawno zakończyłam przysiadowe wyzwanie według poniższego planu:
a teraz robię sobie po 100 przysiadów dziennie :)
jabłkowa a dzieliłaś to na serie czy całość od razu?  Np dzień 20- 200 od razu czy 4 x 50 z dłuższymi przerwami?
Ja mam taki plan (foto) i zaczelam wczoraj :) 
Chetnie sie dolacze :)

Pasek wagi
Ja chętnie Właśnie zrobiłam 20 i jestem zmachana...
ja się przyłączam:)
Pasek wagi
Z chęcią się dołącze 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.