Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel B pośladki - efekty (?) ćwiczeń FOTO

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Krystaliczna

Krystaliczna

  • Dołączył: 2008-07-24
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:09

Witajcie dziewczyny, 
od 3 tygodni ćwicze z Mel B pośladki, dodatkowo od piątku zaczełam robić przysiady.
Pierwsze zdjęcie jest z 10 lutego, a drugie z dzisiaj czyli 3 marca. 
czy widzicie jakieś efekty?? Ćwiczyć dalej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Krystaliczna 3 marca 2014, 14:16

Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:45

Jak dla mnie to ten po lewej jest szczuplejszy, więc efekt na minus...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:46

Krystaliczna napisał(a):

chyba o to chodzi aby był bardziej uniesiony a tym samym wydaje sie większy? bo nie che mieć cały czas takiego płaskodupia jak na pierwszym zdj :(

Chcesz ćwiczeniami z Mel B umięśnić tyłek? 
Powodzenia....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sad.cat

sad.cat

  • Dołączył: 2014-02-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 203

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 14:50

ja efektów nie widzę niestety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Puderniczka_a

Puderniczka_a

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 15:00

powinnaś ustawić się tak samo do zdjęcia, bo na pierwszym nogi masz rozstawione a na drugiem przy sobie : )
ćwicz dalej ćwicz ćwicz ; )
Zdjęcie użytkownika Krystaliczna

Krystaliczna

  • Dołączył: 2008-07-24
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 15:00

Havock napisał(a):

Krystaliczna napisał(a):

chyba o to chodzi aby był bardziej uniesiony a tym samym wydaje sie większy? bo nie che mieć cały czas takiego płaskodupia jak na pierwszym zdj :(
Chcesz ćwiczeniami z Mel B umięśnić tyłek? Powodzenia....
no to w takim razie jakie ćwiczenia proponujesz żeby podnieść troche tyłek???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ojtoja

ojtoja

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 15:00

stan  tak samo i zrob zdjęcie ;) w sensie nogi tak rozszerz :D
Zdjęcie użytkownika Effusia90

Effusia90

  • Dołączył: 2007-12-15
  • Miasto: Rivendell
  • Liczba postów: 9028

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 15:51

wydaje mi się, ze to kwestia tego ze inaczej stoisz;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nainenz

nainenz

  • Dołączył: 2012-08-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 28811

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 15:52

nic nie widzę...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pola1105

pola1105

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Wolverhampton
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 15:52

nie widzę różnicy na korzyść...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WafelRyzowy

WafelRyzowy

  • Dołączył: 2014-01-19
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2014, 16:10

na 1 zdjeciu jest lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.