- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Czekoladolandia
- Liczba postów: 2317
16 listopada 2013, 23:33
Hej dziewczęta mam pytanie odnośnie czy któreś miały problem jak w temacie, i jak sobie z nim poradziły!
Wstawiam zdjęcie dla jasności o jaką część ciała chodzi. (zaznaczone są bryczesy)
![]()
Nie mam bladego pojęcia jakie ćwiczenia byłyby skuteczne na tą część ciała! Jedynie efekty można znaleźć po liposukcji laserowej czy jakoś tak...
![]()
pomóżcie!
- Dołączył: 2013-07-15
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3906
16 listopada 2013, 23:41
moja mama za czasów młodosci (tak mowiła) pozbyła ze bryczesow chodząc na tyłku, a wygląda to tak ze siadasz płasko na podłodze w duzym pokoju wyciagasz nogi przed siebie i raz jednym pośladkiem ciagniesz przed siebie raz drugim :) i tak w jedną i w drugą stronę z 20 min dziennie i niby ma pomoc.
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28811
16 listopada 2013, 23:41
wszelkie ćwiczenia angażujące nogi, bieganie
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Czekoladolandia
- Liczba postów: 2317
16 listopada 2013, 23:44
nainenz napisał(a):
wszelkie ćwiczenia angażujące nogi, bieganie
Biegałam całe wakacje i nic zleciłam ud i brzucha a dupa jak stoi w miejscu tak stoi...
Robiłam mel b nogi, pośladki i bryczesy odstawały dalej jakby były zaczarowane!
Spróbuje teraz tego chodzenia po podłodze może się uda! ;)
Edytowany przez kitty104 16 listopada 2013, 23:45
- Dołączył: 2012-08-26
- Miasto:
- Liczba postów: 28811
16 listopada 2013, 23:46
kitty104 napisał(a):
nainenz napisał(a):
wszelkie ćwiczenia angażujące nogi, bieganie
Biegałam całe wakacje i nic zleciłam ud i brzucha a dupa jak stoi w miejscu tak stoi... Robiłam mel b nogi, pośladki i bryczesy odstawały dalej jakby były zaczarowane!Spróbuje teraz tego chodzenia po podłodze może się uda! ;)
aż dziwne, mi bieganie bardzo pomoglo.
- Dołączył: 2006-02-25
- Miasto: Polkowice
- Liczba postów: 454
16 listopada 2013, 23:54
Słyszałam, że masaż bańkami chiński ładnie rozbija tłuszcz w tym miejscu. Sama mam podobny problem tylko u mnie są one niewielkie, bańki kupiłam i będę testować - zobaczymy
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Czekoladolandia
- Liczba postów: 2317
16 listopada 2013, 23:57
wiewiora01 napisał(a):
Słyszałam, że masaż bańkami chiński ładnie rozbija tłuszcz w tym miejscu. Sama mam podobny problem tylko u mnie są one niewielkie, bańki kupiłam i będę testować - zobaczymy
Też słyszałam że bańka robi cuda na ciało ! Ale jest tylko dla osób nie mających pajączków na nogach, a ja mam i nie mogę stosować :( powodzenia i wyśmienitych efektów z bańką!:)
16 listopada 2013, 23:58
ja jak schudłam, to same zniknęły :) cierpliwości!
- Dołączył: 2011-12-18
- Miasto: Czekoladolandia
- Liczba postów: 2317
17 listopada 2013, 00:03
Gimnastka napisał(a):
ja jak schudłam, to same zniknęły :) cierpliwości!
Kochana schudłam do 60kg i dalej miałam bryczesy wiadomo że mniejsze ale były... A było to ponad rok temu także zależy mi na konkretnych ćwiczeniach i efektach po nich :) pewnie hula hop by dało radę ale moje umiejętności nie zaszły do etapu kręcenia na tyłku :D
- Dołączył: 2007-07-02
- Miasto: Wro
- Liczba postów: 8570
17 listopada 2013, 00:04
Musisz schudnąć, żeby tego nie mieć. Generalnie obre będzie wszystko, co mocno angażuje nogi-przysiady, rower, bieganie....wybieraj :)