Temat: szpagat

hej laski!
od niedawna rozciągam się w celu zrobienia szpagatu
pewnie nie jedna z was  to potrafi, a więc od razu nasuwa mi się pytanie: ile Wam to zajęło?
a tak poza tym może ktoś chciałby się przyłączyć? jak będą jacyś chętni to może mała grupa? do pogaduszek, wspierania się w odchudzaniu i nie tylko:) no i przede wszystkim chwalenia się jak wychodzą szpagaty! przy okazji się rozciągniemy, wysmuklimy nogi!

i pamiętajcie że to nie tylko dla szczupłych wysportowanych dziewczyn







ale dla każdego kto tylko ma chęci





Pasek wagi
Ja nauczyłam się robić szpagat jak miałam 7 lat..nie pamiętam ile mi to zajęło..
Ja z miłą chęcią też spróbuję :) Świetny pomysł !
Fajny pomysl,sprobuje z wami.
Pasek wagi
wydaje mi się, że od zawsze umiem robić szpagat. w wieku 5 lat zaczęłam uprawiać balet i nie jestem pewna czy musiałam się uczyć czy samo mi to przyszło :)
Ooo fajne!:) jak się nauczyć robić szpagat na stare lata?:)
Pasek wagi

HellYeah97 napisał(a):

wydaje mi się, że od zawsze umiem robić szpagat. w wieku 5 lat zaczęłam uprawiać balet i nie jestem pewna czy musiałam się uczyć czy samo mi to przyszło :)

podobno im jest się młodszym tym łatwiej zrobić:) a z wiekiem coraz gorzej no chyba ze juz jest się rozciągniętym:)
Pasek wagi
Zawsze próbowałam ii po tygodniu rezygnowałam z braku efektu:P ale widze jak tu tyle osób chętnych i tyle wsparcia to chyba zacznę jeszcze raz :D
Pasek wagi
Kiedyś umiałam, a teraz haha Idę spróbować !
miałam dużą nadwagę i robiłam szpagat :D rozciąganie do niego zajęło mi
Tydzień :) powodzenia laski :D
Ja też jeszcze 2 lata temu spokojnie robiłam szpagat. Wcześniej chodziłam na balet jako mała dziewczynka, potem na zajęcia taneczne, więc musiałam umieć robić szpagat, linkę i tzw. "żabkę" leżąc na brzuchu.
Przez studia jakoś nie koncentrowałam się na rozciąganiu, więc fajny pomysł, żeby znowu coś porobić w tym kierunku .

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.