Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:21

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez flightlessbird 15 marca 2011, 21:10

Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:47

a6w nie spala tluszczu, wiec mozna miec tluszcz na brzuchu i miesnie pod spodem.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:00

Trochę cm polecą po a6w też. Bo im więcej mięśni tym szybciej tłuszcz się spala;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:14

Pierwszy dzień a6w zaliczony!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trzynascie

trzynascie

  • Dołączył: 2010-03-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:21

mastena666 jak udało Ci się schudnąć 11 kg?? :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:23

Właśnie też jestem ciekawa:) i ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika theaa

theaa

  • Dołączył: 2010-05-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 623

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:23

od dziś zaczynam:)

(tylko też właśnie boję się, że nic to nie da, bo mięśnie będą pod tłuszczykiem....kiedyś robiłam i razem z dietą=super efekty, drugi raz próbowałam bez odchudzania i nic nie było widać:(, tyle, że przerwałam w połowie...)

talia:66

biodra:96

udo:55,5(lepiej wygląda niż 56...no dobra-56:P)

więcej nie pamiętam...(a wieczorem lepiej nie sprawdzać;))

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:26

theaa jak chcesz to napisz jeszcze jutro bo dopiero będę robić tabelkę:) może się ktoś jeszcze zgłosi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:27

Ja mam 171 (tyle było tak 1,5 roku temu;P)

No więc ja się ogólnie odchudzam od dłuuugich miesięcy bo mam tak że powiedzmy trzymałam diete przez 2 miesiące ładnie chudłam ale zatęskniłam za jedzeniem i się objadałam i tyłam...;/

Ale tak od grudnia ładnie racjonalnie chudnę, w grudniu (miałam wtedy 63-64kg) było ONZ od nowego roku 1200;D W ferie miałam załamanie i jadłam jak szalona a teraz ładnie na 1500;P No i ćwiczę do tego;D Był stepperek (ale już mi się popsuł...;/) hula hop...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kixtee92

kixtee92

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 21:34

ooooooooooo nie bylo mnie aby 2 godz a tyle juz nas jest razem :) no jak tak dalej pojdzie to przez ten miesiac bedziemy miec takie brzuuuchy ze szok :D :)
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 22:11

mastema666 wow! przy takim wzroście to pewnie niezła z Ciebie chudzinka:) Tylko pozazdrościć:)

kixtee92 obyś miała rację!:)

Jak tam dziewczyny Wam wieczór mija?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.