Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:21

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez flightlessbird 15 marca 2011, 21:10

Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:48

Nie przepadam za tymi cwiczeniami ale sa skuteczne, wiec dolaczam.

Jezdze na  rowerku stacjonarnym po poltorej godziny na srednim obciazeniu z predkoscia powyzej 20k/h wiec 6tka Weidera bedzie pieknie uzupelniala te cwiczenia.

Talia 60cm
Brzuch 72cm
Biodra 82 cm


Jakas grupa czy tu na forum? ;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:49

Ja sporadycznie perfecte przeciw rozstępom;P Ale raz na jakiś czas...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:53

Scatty witamy:) Tu na forum piszemy:) Grupy nie zakładałam bo w sumie trochę zielona jestem w te klocki:)

Ja regularnie używam Eveline ten bordowy na talię osy i różowy do biustu ale szczerze to nie wiem czy są efekty. Fakt skóra mi nie wisi ale większej zmiany zbytnio nie zauważyłam. Dodam tylko, że bordowy od razu po użyciu nieźle grzeje;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:05

Nie lubie tych grzejacych balsamow, kiedys sobie taki kupilam. Uczucie jak by mi ktos warzatek wylewal na nogi, po rozsmarowaniu. Tragedia, i okropnienstwo...
I po sobie wiem, ze nic tak dobrze nie dziala na celulit i inne paskudztwa jak cwiczenia.
A skore tam gdzie mi sie nie podoba, masuje okreznymi ruchami taka ostra gabka, potem wcieram cokolwiek, jakis balsam, czy krem co mi w rece wpadnie i ide spac. Efekty jakies sa, ale bez szalenstw :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:06

Scatty ile masz wzrostu? Takie wymiary masz boskie że szok;D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trzynascie

trzynascie

  • Dołączył: 2010-03-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:11

chętnie się dołączę ;d to mój drugi dzień i mięśnie troszkę bolą ;p ale to dobry znak chyba :) będą tak bolały przez te całe 42 dni czy w końcu przestaną? Mnie to aż tak bardzo nie przeszkadza, ale chciałabym wiedzieć
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:14

trzynascie myślę, że to po prostu zakwasy 2-3 dni i przejdą:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:16

Jak mało robiłaś brzuch to masz zakwasy po prostu ja np nie mam wogóle teraz;P Ale przejdą nie martw się;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Scatty

Scatty

  • Dołączył: 2010-07-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2721

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:44

mam 160 cm
WYmiary jak wymiary, jescze nie jestem zadowolona.. Nie do konca.

Ja nie miewam zakwasow od dluzszego czasu, chyba jestem jakas inna :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Scatty 14 marca 2011, 20:46

Zdjęcie użytkownika trzynascie

trzynascie

  • Dołączył: 2010-03-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 20:45

wcześniej od czasu do czasu z 20 brzuszków robiłam ale to nic w porównaniu z a6w..nawet mi się to podoba.. ;d
mam taką brzydką fałdkę na brzuchu i do tego wkurza mnie to że mój brzuch jest taki jakiś wystający.. :( czy jak skończe a6w to mój brzuch będzie ładniejszy? bo czytałam że mięśnie mogą być ukryte pod tłuszczem..
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.