Kup dietę
Zaloguj się

Temat: a6w od 15.03 kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 17:21

Witajcie Kobitki!
Zapraszam wszystkie chętne do wzajemnego motywowania się!
Walczmy razem o piękny brzuch!
Jest ktoś chętny?

Podajemy swoje wymiary początkowe i sprawdzamy cotygodniowe efekty!








Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez flightlessbird 15 marca 2011, 21:10

Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 18:24

Ja wczoraj nie robiłam bo spać mi się chciało, tylko jedną serie zrobiłam i dzień do tyły tak to już bym miała dzień więcej;P
Muszę do lata mieć piękny brzuszek;D Hihi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ohbabycakes

ohbabycakes

  • Dołączył: 2011-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 18:25

Hej! Ja chętnie zacznę, może nawet jeszcze dzisiaj :) Pomiarów nie podam, bo sama ich nie znam i znać nie chcę :O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 18:52

Czasami lepiej nie wiedzieć;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 18:56

missneko czy zdjęcie na Twoim awatarze to Ty? bo ten brzuch jest cudowny!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 18:58

Co do wymiarów to powiem szczerze, że z początku też nie chciałam ich znać ale zmierzyłam się na początku diety i naprawdę różnice są zadowalające. Moja mama jak była u dietetyka to powiedział jej, że lepiej jest się mierzyć niż ważyć bo kg nie zawsze spadają mimo, że cm ubywa:)

P.S. Witam nowe dziewczyny:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wild.at.heart

wild.at.heart

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto: Nisko
  • Liczba postów: 144

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:08

Dołączam dziewczynki do Was! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:15

Już nas trochę jest;D
Ja już skończyłam wszystkie 3 serie:) Pięknie;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:16

Ja ćwiczę po 21 i później od razu kąpiel:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:22

Ja jeszcze hula hop;D Godzinkę po pół na każdą stronę;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flightlessbird

flightlessbird

  • Dołączył: 2011-01-29
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 314

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2011, 19:44

Stosujecie dziewczyny jakieś specyfiki ujędrniające? Macie coś godnego polecenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.