Temat: ​Oponka mimo ćwiczeń i braku nadwagi

wiesz bo to moze byc tez efekt zdjec:) Mozesz byc naprawde bardzo malutka I drobniutka a zdjecie jest zrobione tak ze wygladasz mniej korzystnie:) 

zdjęcie robiłam na szybko w łazience i w ogole nie dbałam o postawe bo chciałam by było naturalnie. 

Chcę coś zrobić żeby lepiej wyglądać, ale poczułam się trochę zgnojona tutaj na pocżatku. A przecież jakbym nic nie chciaal robić to bym nie pisała. Zresztą skąd miałam wiedziec, że aeroby nie sa ok? Nie mam sportowców w rodzinie, a wszystkie teraz chodza na fitness czy ćwiczą z Chodakowską, więc myślałam, że to dobra droga.

Liara, to nie będzie złośliwość, ale rada od serca - oszczędzi ci to mnóstwo czasu - zrób sobie listę zagadnień, które cię ciekawią i spędź jeden dzień z weekendu googlując odpowiedzi. Na pewno je znajdziesz, a przy okazji poznasz portale, które się taką tematyką zajmują - bo Vitalia to tak średnio. To nie brzmi jak jakaś super złota myśl, ale na 100%, jakbyś pierwszego dnia, przed pójściem na siłownię to zrobiła, to czułabyś się o niebo pewniej z tym, co robisz. No to, czego ja najbardziej żałuję to to, że dobrych parę miechów treningów zmarnowałam, bo mi się nie chciało doczytać. A kolejny rok, czy nawet więcej, bo mi się wydawało, że nie potrzebuję programu i kontroli progresji. Dwa kluczowe błędy, które popełnia, mam wrażenie większość kobiet zaczynających treningi siłowe.

Jessuuu, zgnojona? Strasznie jesteś przewrażliwiona. Ani ja ani Jurysdykcja nie docinałyśmy ci złośliwie. Przecież prawda jest taka, że źle ćwiczysz i jesz za mało. Gdzie tu jakieś gnojenie? No błagam. A zdjęcia, które dałaś pokazują otłuszczone ciałko. Jakie zdjęcia takie wnioski.

Tak jak Jurysdykcja napisała pewnie jesteś bardzo drobna. Ja ważyłam 10 kg więcej przy wzroście 160 cm, a wyglądałam podobnie bo mam mocną budowę.

przy 158 ważę 51 kg, a wyglądam całkiem inaczej, więc ciekawią mnie Twoje wyniki pomiaru ciała, bo tez miałam (choć jestem mocno aktywna fizycznie to wyszło mi, że powinnam nabrać ponad 3 kg w mięśniach...). Pochwalisz się analizą ciała?

W weekend postaram się wrzucić wyniki pomiarów ciała (muszę je znaleźć), jak i lepszej jakości zdjęcia sylwetki.
Jestem w trakcie umawiania próbnej wizyty u trenera personalnego, to podpytam się o wszystko. Wydaje mi się, że ćwiczenie pod czyims okiem będzie wydajniejsze i bardziej motywujące.

Jurysdykcja zrobie też reserch na własną rękę w internecie. 

Karina- możliwe że  jestem przerwrażliwiona, ale wydaje mi się, że można być miłym nawet w podając negatywne informacje. Twój styl wypowiedzi odbieram jako bardzo agresywny i jest mi autentycznie przykro, jak Ciebie czytam, bo nie dajesz żadnych merytorycznych informacji tylko naskakujesz. Ale to moje zdanie i oczywiście zapewne jestem przewrażliwiona.