Temat: A6W

Ja zacznę za 2 miesiące =) he he. Narazie chcę się skupić na zrzuceniu tłuszczu 

14 dni i mi sie nudzi haha nie dla mnie

Kurczę zaczełabym, ale nie wiem czy dam, radę - bo kiedyś przerwałam właśnie na 16 dniu z nudów :/ ale efekty już się pojawiały,więc może ... :) kwestia tylko czy wytrzymam, chciałabym do tego shreda dorzucić :)

ja jestem na 3 tygodniu w pamiętniku mam brzuch po 2 tygodniach możesz luknąć :)

Ja jestem na 11 dniu :) polecam, brzuszek zmalał:)

Dziewczyny kusicie, ojj kusicie ;) 

rok temu zrobilam całosc efekt był marny 

To gówniany trening (a przerobiłam na początku mojego sportowania). Z tylu przyczyn, że nawet mymieniać się nie che. Już lepiej chyba to melb robić, przynajmniej nie trwa 40 minut.

ja jestem na drugim dniu robię zaraz po bieganiu i czuję że ćwiczę. Wcześniej jak robiłam bez żadnych cario to tak nie miałam i efektów żadnych może tym razem bedzie inaczej ;-)