Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od dzisiaj- 15.11.2010! Kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

15 listopada 2010, 15:40

Tak jak w temacie ;) Możemy się tu dzielić swoimi osiągnięciami :) W pierwszym poście wpisujcie swoje obecne "wymiary", a później w każdy poniedziałek nowe mierzenie i ocena jak te cm nam lecą ;) Kto się przyłączy? ;)
Moje wymiary:
Szyja-37,5
Biceps-37
Piersi-113
Talia- 100,5
Brzuch-115
Biodra-114,5
Udo-74,5
Łydka-46
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 18:57

Z tego, co czytałam to między seriami można robić nawet godzinę przerwy ;)
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:26

Hej dziewczyny:) No to super z tymi przerwami:) Ja za godzinkę dopiero zaczynam ćwiczenia i dzisiaj mam a6w i godzine aerobów jakiś do zaliczenia. to jedno z moich postanowień;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:28

No to powodzenia! :)
Zdjęcie użytkownika KatiePerry

KatiePerry

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:43

to ja też się chwalę 3dzień za mną Jak to dobrze że jesteśmy tu razem. W grupie siła Jesteśmy zajebiaszcze
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:50

No i brawo KatiePerry :) Pewnie, że jesteśmy :D I niech ktoś powie, że nie:D
Zdjęcie użytkownika malgoska1986

malgoska1986

  • Dołączył: 2010-11-17
  • Miasto: Szamotuły
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 23:09

Hej dziewczyny:) jeśli można to dołączę się do Was? Ja jestem dopiero po pierwszym dniu a6w i mam nadzieję że wytrwam do końca ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 23:27

Jasne, że możesz :) Zapraszamy :)
Zdjęcie użytkownika little0angel

little0angel

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 09:14

Ja już po ćwiczeniach, śniadanko zjadłam i pędzę na zajęcia ;) Trzymajcie za mnie kciuki, bo mam dzisiaj ważną repetę :)
Zdjęcie użytkownika MomeFeinte

MomeFeinte

  • Dołączył: 2009-07-31
  • Miasto: Jawor
  • Liczba postów: 2107

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 14:13

Mój dzisiaj 12 dzień. ale mam @ i brzuch mi odpada ;< dobra, dobra, daaaaam radę. ;d
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika JessCold

JessCold

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 18:29

Noo 4 dzień już za mną;) jest coraz ciężej,ale to nic:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.