Temat: Brzuszkami w listopadzie

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.11.2013 a kończy 30.11.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

14, 15, 16 po 300
łącznie 3300
15.11 = 416
16.11 = 416
17.11 = 416
RAZEM: 5848
Pasek wagi
300
łącznie 3600
01.11 - 200
02.11 - 200
03.11 - 250
04.11 - 200
05.11 - 200
06.11 - 200
07.11 - 200
08.11 - 200
09.11 - 200
10.11 - 200
11.11 - 200
12.11 - 200
13.11 - 200
14.11 - 200
15.11 - 200
16.11 - 200
17.11 - 200
18.11 - 250
19.11 - 200



RAZEM - 3900
Hej dziewczyny, przed wami tabelki. Przepraszam, ze takie opóźnienie,ale w  pracy jeszcze gorszy młyn:(

BRZUSZKI

Listopad 2013r

NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

    1                2              3          KONIEC

Ajiin

 

2050

 

 

laurabedziefit

 

3600

 

 

MATYLDA02

 

3900

 

 

PaniMecenas

 

600

 

 

tikitiki1986

 

5848

 

 

A ja chyba zapomniałam podawać swoich brzuszków :)
1-100
2-100
3-100
4-100
5-100
6-100
7-100
8-0
9-0
10-0
11-150
12-150
13-150
14-150
15-150
16-150
17-150
18-150
Razem: 1900 :)
Jeśli chodzi o cm to było 105, a jest 99... Co prawda nie tylko od brzuszków, bo ćwiczę też inne zestawy, ale efekt widać i to jest najważniejsze dla mnie :)
18.11 = 416
19.11 = 452
RAZEM: 6716

Pasek wagi
matylda - dziękujemy za tabelę. 
Coś mi się wydaję że ćwiczyłyśmy już razem, w 2012r. możliwe? brzuszki albo jazda na rowerze? Od lipca do sierpnia byłam, zaszłam w ciążę i przestałam szaleć z ćw. kojarzysz coś?
Pasek wagi
paniMecenas- no widzisz, a ja tłukę tyle tych brzuszków i wizualnie trochę widzę ale nie za dużo a objętościowo nie bardzo. Pierwszy tydzień była różnica a teraz jakoś tak słabo..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.