Temat: Brzuszkami w listopadzie

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.11.2013 a kończy 30.11.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

5.11 - 300
6.11 - 300
łącznie 1200
o nie:( tydzień w plecy...ale mam silną motywacje, żeby zacząć, także od dziś zaczynam!!:D
Ja mam relację z całego tygodnia, tak chyba będzie mi wygodniej wrzucać 
01.11 - 0
02.11 - 50
03.11 - 50
04.11 - 100
05.11 - 100
06.11 - 200
07.11 - 150 - dziś może wieczorem jeszcze poćwiczę, dodam do rozliczenia drugiego tygodnia

w sumie 650
7.11 - 344
razem:2048
Pasek wagi
wczoraj 300
dziś 300
łącznie 1800
8.11- 344
9.11- 344
Razem: 2736
Pasek wagi
10.11 - 344
11.11 - 380
12.11 - 380
RAZEM: 3840 
Pasek wagi
12.11 300
13.11 300
łącznie 2400
13.11- 380
14.11- 380
razem:4600

Pasek wagi
08.11 - 250
09.11 - 250
10.11 - 250
11.11 - 00  @
12.11 - 150
13.11 - 200
14.11 - 300

Od 1.11 w sumie 2050

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.