Temat: Brzuszkami w listopadzie

Chciałam was zaprosić do kontynuacji naszej BRZUSZKOMANII:)

Zapraszam was do wspólnej walki z fałdkami na brzuszkach.

W akcji zaliczamy wszystkie rodzaje brzuszków (pełne, pół brzuszki, A6W i inne).

Zasady są bardzo proste, w miarę możliwości staramy się co dzień robić brzuszki, a wyniki zapisujemy tutaj podając datę i ilość brzuszków zrobionych w dany dzień. Pod spodem podsumowujemy wynik łącznej liczby brzuszków zrobionych w danym miesiącu. 

Ja te wyniki umieszczam w cotygodniowych tabelkach, a pod koniec miesiąca wyłaniamy zwycięzcę, który w danym miesiącu zrobił jak najwięcej brzuszków i stracił jak najwięcej centymetrów. 

By się zapisać podajemy swój nick z Vitali i centymetry mierzone w pasie (czyli przez pępuszek).

 

Zapraszam wszystkich chętnych, nowych jak i starych bywalców mojego wątku.

 

Akcja zaczyna się 01.11.2013 a kończy 30.11.2013r, ale do zapisów zapraszam już dziś:)

 Życzę wytrwałości i jak największej ilości straconych centymetrów:)

W sumie to ja się zastanawiam czy te brzuszki w ogóle dają jakikolwiek efekt... Ćwiczę callanetics 2 razy w tygodniu i hula hop 3h tygodniowo, więc wydaje mi się, że to raczej od tego lecą centymetry... Lubię robić brzuszki, ale co do efektów to marnie. Kiedyś robiłam nawet po 500 dziennie i po miesiącu coś tam widziałam, ale to minimalnie.
20.11 300
dzis 300
łącznie 4100
15.11 - 300
16.11 - 50
17.11 - 300
18.11 - 300
19.11 - 300
20.11 - 300
21.11 - 400

od 01.11 w sumie 4000 ;D

19.11-150
20.11-150
21.11-150

Razem od początku listopada 2350

20.11=452
21.11=452
22.11=452
 Razem: 8072
Pasek wagi
cm spadły 3 od 1.11
a od poczatku odchudzania czyli 7.10 9. z piersi tez zeszło i to 8. Generalnie to widze ze to skokowo idzie. najwiecej spadło w 2 tygodniu potem miesiac noc a teraz znowu za szczescie ruszyło. a jak to jest u Was?
paniMecenas- na hula hop to ja chyba za dretwa jestem bo jakos nie umiem tym krecic :)
Pasek wagi
23.11 = 488
24.11 = 488 
25.11 = 488
26.11 = 488 
razem: 10 024
Pasek wagi
bedzie akcja grudniowa?

Pasek wagi
sobota 300
niedziela 300
poniedzialek 300
wtorek 300
łącznie 5300
22.11- 200
23.11- 200
24.11- 200
Razem od początku listopada 2950 :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.