Temat: nie umiem kręcić hula hopem - proszę o rady!

ja za to nie umiałam za dzieciństwa a na stare lata (wiek 20 lat) nauczyłam się. :)

Ja próbowałam w ten sposób:
1.ćwiczyłam 30 min dziennie
2.Na początku spadało mi po 2 okrążeniach,ale się nie poddawałam, z czasem wytrzymałam 3 a czasem i 4 :)
i to mnie cieszyło z czasem udało mi się już 1 minutę kręcić bez spadnięcia.
W ten sposób udało mi się kręcić 30 min bez przerwy.
Tym samym sposobem w drugą stronę próbowałam ale tam umiem tylko chwilę czyli może minutkę w porywach dwie, z czasem się nauczę i w tą :)
Ja się nie poddaję.
Tym sposobem nauczyłam się kręcić hula hopem :)
Spadło, podniosłam zakręciłam i zaś spadło i tak w kółko przez 30 min.

ja na takim zwykłym dziecięcym nigdy nie umiałam kręcić :( próbowałam wiele razy i nic... trochę udawało mi się je utrzymać jak nasypałam do środka ryżu ;) czytałam kiedyś, że ważne jest by obwód koła był dopasowany do wzrostu - ile w tym racji, nie wiem, ale widocznie coś jest na rzeczy ;)

teraz mam takie ciężkie i duuuże koło z masażerem - nim się nauczyłam kręcić w kilka dni po 20-30 minut dziennie prób kręcenia. na początku robiły mi się siniaki i to mega paskudne, uczyłam się przez ból i z dwoma swetrami na sobie (bo jak się kręciło po tych siniakach, to aż zaciskałam zęby)... nagle przyszedł TEN moment, że wyczułam koło i z kilkunastu, kilkudziesięciu sekund kręcenia zrobiło się kilka minut, później kilkanaście, kilkadziesiąt... a teraz bez problemu mogę kręcić i kilkaset ;)

także trening czyni mistrzem! życzę wytrwałości i powodzenia! 

Przecież filmiki są na youtube, łatwo się z nich nauczyć... tak ciężko wyszukać? Na wszystko trzeba zakładać temat? 

Dziewczyny, rada ode mnie:

tak jak tu ktoś napisał podstawa to dobra średnica koła im większe tym łatwiej się  nauczyć  ja miałam 95 cm

a jakie masz hula hop? ile ma średnicy? jest bardzo lekkie?

trening czyni mistrza

Ja nie umiałam jak miałam za małe hula hop. Kupiłam większe i napełniłam kaszą bo cięższym lepiej się kręci. Moje to zwykłe hula hop zabawkowe i śmiga jak ta lala:) Moja rada. Kup większe i zrób żeby było cięższe (jeśli masz zamiar kupić zabawkowe, puste w środku). Bo jeśli chcesz kupić takie bardziej profesjonalne, to one są już odpowiednio ciężkie. Na starym nie umiałam zakręcić nawet 3 razy. Tym co mam teraz od samego początku mogłam kręcić po 5 minut w każda stronę. Teraz to już nie liczę:)

Ja też nie mogę się nauczyć :(( Wiele razy próbowałam, ale zakręci się kilka razy i spada... Próbowałam, próbowałam aż się poddałam.

A ja sama sobie robię kółka sportowe :P I nic nie trzeba dosypywać do środka... Masę mają odpowiednią, średnica jaką chcę...