Temat: a6w - od dzisiaj do świąt (42 dni)

Ja również zaliczyłam 3 dzień. A teraz się do czegoś przyznam...wychodzi na to że przy poprzednim podejściu robiłam masę błędów. I pewnie tylko dlatego doszłam tak daleko. Te filmiki jednak są świetne, nie muszę skupiać się na liczeniu niczego, robię to co pani na obrazku...duże ułatwienie dla mnie. Jednak są też utrudnienia. Jak wspominałam moje dotychczasowe ponad 3 tygodniowe zmagania z szóstką były mało efektowne, poprzednim razem doszłam już do 16 powtórzeń a tu przy 6 się bardziej zmęczyłam. Nie doczytałam nigdzie, że noga "spoczywająca" ma nie dotykać podłogi...tak więc dziś poczułam, że mam mięśnie.

Elimat dzieki wielkie za ta stronke :)
Znalazłam na niej cwiczenia na moje ogromne łydki :)))
Ja drugie dzień zaliczyłam juz, ale rano... :) Jutro rano przed sniadankiem tez postaram sie zrobić! Podobno brzuszki najlepiej robić na czczo :-)

Kto sie przyłącza do cwiczen na szczupłe łydki? podobno po miesiącu widać juz efekty :) A cwiczenia robi sie co 3 dni

No to ja chce:D Dziś to jeszcze wszystko bym robiła...do pierwszych zakwasów znając mnie. Pilnujcie mnie:D Zaraz ściągam filmik i robię pierwsze ćwiczonka na łydki, na chwilę obecna mam 40 cm w obwodzie. Ale to tylko watek poboczny więc efekty będę opisywać w pamiętniku, żeby tu nie zaśmiecać nadmiernie:)

4 dzień już zaliczony:D

na tej stronce każdy coś znajdzie dla siebie:) ja dziś biegałam w ramach ćwiczenia obowiązkowego przez 5min z prędkością 11.3km/h, po 3 minucie myślałam, że nie dotrwam.. Jednak się udało, ale wyszło, że mam słabą kondycję...:/ dlatego też postanawiam, że od przyszłego tygodnia do A6W dołożę sobie biegi:) kiedyś dobrze mi szło, pora wrócić na dobrą drogę:D trzymajcie kciuki:)

ja 3 dni zaliczone, 4 zaraz mnie czeka :)

Jest szansa,że mogę się przyłączyć ? Dopiero co odkryłam tę stonkę i narazie uczę się tu poruszać, dziś również zaczełam 6W ; )

i  po 5 dniu:) jak się zmuszę rano to potem cały dzień z głowy i nie muszę się katować wieczorem jak już nic mi się nie chce:)

nie ma problemu, witamy :)

6 dzień pozytywnie:D