2 listopada 2012, 19:10
Witam..:)
z racji ze nie znalazłam takiej akcji na Forum pozwoliłam sobie założyć..:)
ćwiczę od 2 tyg .
Ktoś sie przyłączy do Zabawy.???:)
piszemy ile minut i kroków ..
i ogłaszamy zwycięzce na Koniec Miesiąca..:)
wyobraźcie sobie w dzień w dzień na stepperku to po miesiącu musza byc jakies efekty!!:)
nie warto sie skusić.??:)
Zapraszam!!!:)
![]()
3 listopada 2012, 20:14
Ogólnie nie wiem jak Wy, ale mój sposób żeby się nie zniechęcać bo bolą nogi jest muzyka. Słuchawki, disco polo i w rytm kroczę :P ból dopiero wtedy poczułam jak już zeszłam :)
3 listopada 2012, 20:59
dokładnie ja mam to samo! muzyka pomaga..:)
malo tego ja tancze na stepperku jak jest fajna muza kroczek w prawo bioderko w prawo..:) o to samo z lewa noga haha..:)
3 listopada 2012, 21:33
Haha no i oto chodzi, żeby nie myśleć o tym, że boli i jak najszybciej skończyć a chcieć jeszcze więcej :D
I bawić się przy tym :D
4 listopada 2012, 08:46
Miłego dnia dziewczyny ;P
4 listopada 2012, 16:43
razem 50 minut, 2826 kroków :P
4 listopada 2012, 20:01
a ty małpo hehe
u mnie 60 minut.. 2300 kroków spalone 330..:)
kiedy ja ciebie dogonię..:P:P
dobra jestes ja na początku normalnie ide w poowe przyspiezam przy koncowce daje czadu..:)
musze tak bo inaczej bym odpadla w połowie..:)
jak ty idziesz???
a od kiedy chodzisz juz??
ja 2 tydzien.
- Dołączył: 2009-05-18
- Miasto: Rajskie Wyspy
- Liczba postów: 88303
4 listopada 2012, 20:05
A to muszą być i kroki i minuty?
Bo u mnie nie da się zrestartować licznika i nie wiem ile tych kroków :P
4 listopada 2012, 20:19
Nie Can nie musi! mysle ze czas tu najważniejszy..:) jedna dziewczyna powoli tuptała i tak codziennie przez 40 minut na spokojnie szła i schudła 8 kilo! wazne zeby to robi codziennie..:)
Także spokojnie..:) nie musza byc kroki liczone ..:)
4 listopada 2012, 20:27
Caazana... ja od wczoraj chodzę dopiero :P
Hmm ja na początku zaczynam powoli i tak minutkę a potem idę w rytm muzyki :P przy disco polo mi się najlepiej chodzi, bo szybko. Najgorzej jest do jakiś 5 minut bo lekki ból jest, ale potem mogłabym chodzić i chodzić :P
Albo muzyka albo serial :P
Niestety od jutra mało czasu bo dużo materiału do nauki będzie. Ale jak będzie pierwsza miłość to będę kroczyć :P zawsze to 40 - 50 minut dziennie będzie.
Edytowany przez 5055adc16f49641658ab87a4442993df 4 listopada 2012, 20:29
