Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co myślicie o treningach Ewy Chodakowskiej?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babell

babell

  • Dołączył: 2012-09-16
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2012, 15:39

Chcę zacząć ćwiczyć na poważnie, jednak moja motywacja do ćwiczeń jest bliska 0 :( .
Polubiłam profil Ewy Chodakowskiej na FB i cały czas widze jej wpisy, które potrafią mnie zmotywować ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarna.czekolada

czarna.czekolada

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 758

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2012, 22:46

Hej
ja niestety dopiero przed chwilą ćwiczyłam, wiem, że za późno ale jak obiecałam to musiałam spróbować :)
Ćwiczenia ok mam nadzieje, że dadzą efekty, ja niestety nie mam kondycji i dla były one trudne, nie mogłam oddechu złapać - straszne, to daje mi siłę do walki, jutro też ćwiczymy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jessica02

Jessica02

  • Dołączył: 2012-10-21
  • Miasto: Nadzieja
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2012, 22:59

Czemu za późno ? Ja zawsze ćwicze o tej porze. I niech mnie ktoś kopnie bo nie mam siły iść cwiczyc dzisiaj.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika basterowa

basterowa

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2012, 23:03

babell, skoro Ewa Cię motywuje to działaj :) 
Swoje zbędne kilogramy trzeba wziąć we własne ręce i sie ich pozbyć!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babell

babell

  • Dołączył: 2012-09-16
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 05:45

no to już najwyższa pora wsiąść sie za siebie:) a Wy długo ćwiczycie? i po jakim czasie widziałyście efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basterowa

basterowa

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 1171

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 07:05

babell napisał(a):

no to już najwyższa pora wsiąść sie za siebie:) a Wy długo ćwiczycie? i po jakim czasie widziałyście efekty?

Ja ćwiczę już 3 tygodnie. Codziennie.
Efekty są, w cyfrach i w coraz luźniejszych gaciach.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ninamalinowska

ninamalinowska

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1648

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2012, 18:03

ja cwiczylam juz 2 razy killera - jak sama nazwa mowi jest czad! boli wszsytko , ale to dobrze bo przynajmniej czuje ze to dziala ! tylko zeby mi zapal zostal ! bo zazwyczaj u mnie to jest ulotny :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zlotalisiczka

zlotalisiczka

  • Dołączył: 2012-11-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

7 listopada 2012, 09:12

Wasze opinie mnie przekonuja, dzisiaj wieczorkiem i ja zerkne na jej profil i mam nadzieje, ze starczy mi motywacji na cwiczenia;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez zlotalisiczka 7 listopada 2012, 09:13

Zdjęcie użytkownika babell

babell

  • Dołączył: 2012-09-16
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 106

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2012, 17:33

cwiczenia Ewy same z siebie sa motywacją;D gdyby nie to ze siadł mi net nadal ćwiczyłabym ;D dzisiaj zaczynam od nowa;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Piczku

Piczku

  • Dołączył: 2012-11-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1546

Zobacz posty Użytkownika

12 listopada 2012, 22:29

ja dopiero zaczynam z Ewą, Skalpel wykonałam dwa razy, za drugim razem poszło mi lapiej, ale i tak kończe ćwiczenia zlane potem, stwierdziłam ze przed Skalpelem będę robiła 10minut z Killera, bo dobrze mnie rozgrzewaja te ćwiczenia, a potem Skalpel dopóki nie opanuje oddechu, napinania mięśni no i w miare będę nadążać za Ewą ;) na pewno po tych 40minutach ćwiczeń humor jest dużo lepszy :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KsiezniczkaSisi

KsiezniczkaSisi

  • Dołączył: 2011-09-07
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 2801

Zobacz posty Użytkownika

13 listopada 2012, 13:39

cwiczenia Ewy są ok, tak jak kazde cwiczenia.
za krotkie rozciaganie według mnie..
i troche słaby nacisk na technike i słabe wykonanie..

Mnie denerwuje troche, że Ewa wyskakuje z lodówki i jest mega MARKETINGOWA, kasa, lans itd.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.