Temat: A6W od 21.6.2010 - tym razem bez wymówek!

Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!
zaliczone na dziś, lece do pracy:)
Ja już rano nie dałam rady, ale po południu kładę się na dywan i lecę z tym koksem :)

Moje wymiary:
wzrost - 170cm
waga - 79,1kg
talia - 80cm
brzuch - 95cm
biodra - 102cm

Wstawiam zdjęcie - tylko za skutki nie odpowiadam!!!




Uff ja już po.
Po tylu latach siedzenia na tyłku i nie ruszania się nie powiem nie było łatwo, ale dam rade!

Moje wymiary:
wzrost:    167 cm
waga:       70 kg
talia:         78 cm
pępek:      90 cm
biodra:    100 cm
:/

zdjęcie:

Tylko wiecie że w każdym ćwiczeniu (poza 5-tym) przy każdym ćwiczeniu w pozycji złożonej (ze spiętymi mięśniami) trzeba wytrzymywać po 3 sekundy?:)

1 dzien zrobiony 

wymiary z rana :

talia - 63 

brzuch - 72

biodra - 86  

miłego dzionka :*

wiemy :P Błazenku :)
witam :) to będzie moje w tym roku 2 podejście ... ostatnie przerwałam w połowie :(
zaczynam więc od 1 dnia :)
wymiary
talia - 71
brzuch - 81
biodra - 89

Oż ty, ja cię w końcu cię dorwę;>
nie dogonisz :P od wczoraj biegam wyczynowo po pokoju ;)

Pewnie, że ćw 5 jest najprzyjemniejsze! Jak robiłam serie to zawsze najbardziej czekałam do niego 


No to teraz pora na pokaz mojego kluska:

wymiary:

talia: 70 cm

boczki: 83 cm

biodra 96 cm


 jakaś masakra....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.