Temat: A6W od 21.6.2010 - tym razem bez wymówek!

Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!
instyle a ile Ci cm spadło z brzuszka wtedy po całym A6W???
Pasek wagi
łłłłłłłłłłłooo kużwa jesli tak sie robi ćw.5 to ja niewiem jak to przetrwam :D bo kiedys robilam a6w ale nozycze robilam szybciutko tzn.w ciagu 3 sek.jaknajszybciej" rowerowalam "
no ja też spróbowałam właśnie te 5 ćwiczenie tylko zrobić, i jak pomyślałam jak będzie ono wyglądało w 42 dniu, to od razu mnie brzuch rozbolał ;P
Nożyce, tylko powolutku i tak żeby nie dotykać nogami ziemi:) A w 42-gim dniu to już brzuch tak wyćwiczony że nie ma strachu:) Poza tym to 5-te ćwiczenie przecież najprzyjemniejsze jest:)
oo dramat to ja w połowie padne :D jak dotrwam do połowy :P
Mi sie niestety nie udało zrobic calej a6w....wymaga do zelaznej samodyscypliny i wytrwalosci... dotrawlam do 24 dnia i mimo, ze efekty byly widoczne to nie znalazlam sobie motywacji aby kontynuowac.... jednak przymierzam sie raz jeszcze za jakis czas :)
Dziś zaczynamy ;)
Od przyszłego tygodnia mam więcej luzu, zobowiązuję się robić tabelki inne takie ;)

Miłego dnia! Wieczorem się rozliczamy! Pamiętajcie o fotkach!
Pasek wagi
Dzien dobry dziewczeta!:)
ja juz pierwszy dzien a6w mam za soba zdecydowałam sie zrobic przed praca gdyz ide dzis na 12 godz i podejrzewam ze wieczorem byloabym zbyt zmeczona. Tak wiec 1 seria po 6 powtorzen za mna i powiem ze nie bylo az tak zle hehe ale wszystko przede mna:) wieczorem sie zmierze i zrobie fotke gdyz niestety nie mam w domu miary musze pozyczyc z pracy:P POWODZENIA!!!!
witajcie :) ja już też mam dzień pierwszy załatwiony, ja fotki nie zrobię bo nie mam czym :/ aparat od tygodnia w naprawie :(
ale wymiary moje to:
talia: 80 cm
pępek: 86 cm
pupa: 102 cm
takie małe słoniątko ;)

1/42 a6w - done!

powodzenia i miłego dnia :)

Hello, ja w pracy, A6W jeszcze nie robiłam, zrobię wieczorem dopiero, no i wymiary podam jutro z rana bo dzisiaj się nie mierzyłam.

Ale myślę że po 1 dniu A6W nie zmienią się więc dzisiaj czy jutro to bez znaczenia

W każdym bądź razie  melduję pełną gotowość do ćwiczeń

Nom, a teraz wracam do pracy bo faktury na mnie czekają....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.