- Dołączył: 2009-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3032
18 czerwca 2010, 10:39
Witajcie. Jeśli tak jak ja próbowałyście ćwiczyć i nie wyszło, ten wątek jest dla Was :) serdecznie zapraszam - dla nastawienia zaczynamy od poniedziałku! tym razem NO MERCY!!!
Edytowany przez jakaju 18 czerwca 2010, 10:40
- Dołączył: 2009-09-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3032
20 czerwca 2010, 20:35
dobrze , takie podejscie jest tworcze :) tez chce taki brzuszek jak Pani z wklejonego zdjecia
20 czerwca 2010, 21:20
POST EDYTOWANY
PRZEZ UŻYTKOWNIKA.
UŻYTKOWNIK NIE
ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.
Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 12:38
- Dołączył: 2009-12-30
- Miasto:
- Liczba postów: 1229
20 czerwca 2010, 21:36
a ja mam pytanko :P jak prawidlowo wykonuje sie ćw. 5 ?? Robi sie przez 3 sek.szybko wymachy nogami czy jedna noge trzyma sie w gorze przez 3 sek , pozniej odrazu druga bez odpoczynku na brzuch ?? Czyli ciagłość ...
- Dołączył: 2006-03-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1695
20 czerwca 2010, 21:53
Blackbejbe - wpisz sobie w YouTubie, tam są całe treningi. Tez muszę sobie zresztą przypomnieć jak co się robi.
Mam nadzieję, że tym razem się nie poddam!
20 czerwca 2010, 21:53
Blackbejbe tez sie zastanawialam nad 5 cwiczeniem i wydaje mi sie ze robi sie nozyce 6 razy tak przynajmniej ja to interpretuje...
20 czerwca 2010, 21:56
http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM
ten link bedzie pomocny:)
- Dołączył: 2009-07-03
- Miasto:
- Liczba postów: 2709
20 czerwca 2010, 22:00
Wymiary bioder? Ale one to chyba nie spadają przy a6w?:P
Wiecie co? Jak mi się strasznie nie chce zaczynać tych ćwiczeń to aż niesamowite :D
- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 461
20 czerwca 2010, 22:05
hej kobitki,j sie z chęcia dołaczę,kiedyś doszłam do 32 dnia i sobie odpuściłam mam nadzieję że teraz dotrwam do końca dzieki wam
i jestem za!!! zeby co tydzień sie mierzyć
- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 461
20 czerwca 2010, 22:11
A i proponuję zrobić 2 lub 3 pomiary - talia (najwęższe miejsce), brzuch (najszersze miejsce, tzw. "oponka" ) no i moga byc te biodra:)
jak od jutra zaczniemy to ostatni dzień wypadnie nam na 1 sierpnia
20 czerwca 2010, 22:15
to i ja sie przyłącze jak taka fanja grupka sie zebrała, w zeszłym roku udało mi sie skończyć a6w ale ciężko było i bez wsparcia nie dałabym rady mam nadzieje że tym razem również dobrnę do końca, trzymam kciuki za wszystkich, pamiętajcie tylko o małym rozciąganku:)