Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od dziś (14.09.12)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 13:20

poszukuję chetnych i wytrwałych które zaczną ze mna A6W od dziś :-)
  chętni :
istotkaaa
kotusiek
bubus2010
healthylife1711
motiviann
xJuliette
alessa.
madziaaxD(1 dzień za sobą)
karmelek1010(2 dni za sobą)
Rubiaa(4 dni za sobą)
beatka2789 (8 dni za sobą)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez istotkaaa 15 września 2012, 14:18

Zdjęcie użytkownika anotherside

anotherside

  • Dołączył: 2012-09-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 17:22

Powiem Wam szczerze, ze to 20 powtórzeń już jest dosyc monotonne,
takze czekam z utesknieniem na koniec, zeby zajac sie czyms nowym :P 
mi też sie lepiej robi z filmikiem, jakos mniej nudno mi ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motiviann

motiviann

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Up
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 12:05

ja zwykle wlaczam energiczna muzyke ;p dodaje energii i pozytywnie nastraja

Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 15:32

Dziewczyny piszcie jak wam idzie. Ja dziś 30/42, ale nikt nie zdaje relacji...
Zdjęcie użytkownika anotherside

anotherside

  • Dołączył: 2012-09-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 19:08

mi zostało 5 do końca, postanowiłam robic co dwa dni, bo codziennie juz mnie meczy, a ponoc dzieki temu miesnie maja wiecej czasu na regneracje :P a Wy co po a6w?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motiviann

motiviann

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Up
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2012, 23:38

ja dzisiaj zrobilam 19 dzien ;)

Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 20:31

Dziś 31/42 Yeah Alem z siebie dumna
A po A6W jakieś 2-3 dni na odpoczynek i potem ABS. Mam też płytę z Shape'a  z ćwiczeniami na brzuch. I będę robić naprzemiennie z ABS. Ale teraz biorę się za jakiś inny program. Coś na nogi. Powodzenia kochane
Zdjęcie użytkownika anotherside

anotherside

  • Dołączył: 2012-09-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 20:34

a macie jakas diete? ja obecnie robie abs +a6w , wiec po skonczeniu weidera bede musiala dorzucic cos nowego ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 21:23

Hej dziewczyny, nie odzywam się bo nie miałam czasu w ogóle ostatnio. a6w robię, ale nieregularnie, tak co dwa dni, ale teraz zaczynam robić już regularnie, oby.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika motiviann

motiviann

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Up
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2012, 23:02

20 dzien zaliczony
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrycjaa.

Patrycjaa.

  • Dołączył: 2012-10-04
  • Miasto: Przemyśl
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

4 października 2012, 10:41

Ja to robiłam przez tydzień później już nie miałam siły ;)
P.S Sorka, że trochę was demotywuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.