Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od dziś (14.09.12)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 13:20

poszukuję chetnych i wytrwałych które zaczną ze mna A6W od dziś :-)
  chętni :
istotkaaa
kotusiek
bubus2010
healthylife1711
motiviann
xJuliette
alessa.
madziaaxD(1 dzień za sobą)
karmelek1010(2 dni za sobą)
Rubiaa(4 dni za sobą)
beatka2789 (8 dni za sobą)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez istotkaaa 15 września 2012, 14:18

Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2012, 11:13

ja w sumie niewiem czy wudze zmiany .. nie przyglądałam się za bardzo :/
mam za duzo na głowie żeby się oglądac .. na ćwiczenia ledwo mi starcza czasu ale nie odpuszczam i ćwiczę :-)
najtrudniejszy dla mnie jest rowerek :-p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2012, 15:04

hej ja mam fdzis dzien 16 i tez za bardzo nie widze efektów, może dkatego że jeszcze za dużo nie schudłam i mam za dużo kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2012, 16:33

Ja dzis dzień 5 i już czuję, że mam fajniejszy brzuch ;-)
Plus wczoraj źle podnosiłam głowę, i dziś w nagrodę boli mnie cały kark.
Mój cel
Zdjęcie użytkownika motiviann

motiviann

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Up
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

23 września 2012, 19:20

jestem choooorrrraaa, glowa peka, katar rozwiniety w najlepsze, dzisiejszy dzien zrobie jutro z kolejnym, czyli dwa dni treningowe w jednym kalendarzowym.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

24 września 2012, 19:55

hej jak wam idzie??

ja zaliczyłam dzień 18

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 00:29

cancri mnie przy 5 dniu też cała szyja nawalała :/ masakra jakaś ..
ja wczoraj nie zrobiłam , nie miałam kiedy wiec jeden dzień jestem w tył ..
zamiast 11 dziś robię 10 :-)
2 na raz nie dam rady zrobić bo już mi za dużo tego jak na jeden dzień ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anotherside

anotherside

  • Dołączył: 2012-09-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 15:26

Czesc wszystkim :) 
mogę dołączyc?
jestem obecnie na 31 dniu, mam nadzieje dotrwac do końca chociaz ciezko jest.
nie znudziło się Wam po tych kilkunastu dniach to samo? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 16:49

witaj anotherside.

mi się jeszcze nie nudzi a dziś 19 dzień, jak oceniasz swoje efekty??

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anotherside

anotherside

  • Dołączył: 2012-09-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 18:46

myślałam, że będą nieco większe, ale i tak jestem zadowolona, bo widac różnice i mam satysfakcje, ze jednak coś zdziałałam
a jak u Was efekty ? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez anotherside 25 września 2012, 19:17

Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 02:06

anotherside Ty się pytasz czy nam się nie zbnudziło :-p my jesteśmy o połowę niżej niż Ty :-D a Tobie się znudziło??

mi jeszcze nie ale powiem wam że o wiele lepiej ćwiczy mi się z filmikiem niż bez :-p
jakoś tak mam wieksza motywację i szybciej robię te cwiczonka..:-)

dziś 11 dzień ofc ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.