Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od dziś (14.09.12)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 13:20

poszukuję chetnych i wytrwałych które zaczną ze mna A6W od dziś :-)
  chętni :
istotkaaa
kotusiek
bubus2010
healthylife1711
motiviann
xJuliette
alessa.
madziaaxD(1 dzień za sobą)
karmelek1010(2 dni za sobą)
Rubiaa(4 dni za sobą)
beatka2789 (8 dni za sobą)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez istotkaaa 15 września 2012, 14:18

Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:28

ja tez mam opnkę a nawet oponę:) i ja już 10 dni. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:32

Super, jeszcze troszkę i brzuchy jak marzenie :D

Słuchajcie, a wiecie może, czy gdzieś w necie jest program na youtube,
gdzie ktoś np. codziennie ciśnie a6w?
Tak żeby sobie ćwiczyć do filmiku?
Bo zawsze widzę tylko jak tam wykonać ćwiczenia,
ale nie mogę znaleźć takiego kompletnego programu.
Wiecie o co mi chodzi...?
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 18:37

Can. ja mam gdzieś w zakładce filmik jak ćwiczą, także jak znajdę to Ci podeślę ;)

Co do brzucha, to się nie martwcie, u mnie też on jest ogromny, aż myślałam czy by później nie zacząć szóstki, bo w końcu mam sam tłuszcz, ale nie, działam teraz! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 18:57

Ale takie co masz filmik na każdy dzień? ;-)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 19:54

http://www.youtube.com/watch?v=fvS_RJCEkEg&feature=fvwrel

Tu masz 7, 8, 9, 10 dzień i dalej u niej masz reszte dni ;)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 12:22

Super, dzięki wielkie! ;-)
Akurat tą babkę widziałam, ale tylko pierwszy dzień,
mam niemiecką wyszukiwarkę, i coś mi szwankuje,
często nie mogę czegoś znaleźć...

a te filmiki są genialne ;-)))

6 dzień i już 16 minut, to sporo...
Mój cel

Edytowany przez cancri 17 września 2012, 12:38

Zdjęcie użytkownika gummmi21

gummmi21

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 229

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 13:00

ja dzis 11 dzień :) jest cięzko :( ale damy rade :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 14:30

hej. ja już też zaliczyłam dziś 11 dzień. Faktycznie jest co raz ciężej...


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 23:30

a ja dziś mam 4 dzien wliczając ze robię 3 i 4 razem bo wczoraj miałam niemiłe spotkanie z toaleta i cały dzień wymiotowałam :/
chyba się czymś strułam :-(

więc wracam do gry :-)
i witam nowe chętne :-) jutro zaktualizuję listę osób ...:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez istotkaaa 17 września 2012, 23:30

Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

18 września 2012, 00:02

Dziewczyny, podjęłam decyzję, że zacznę a6w jeszcze raz.
Bo ja patrząc na ten filmik robiłam je źle.
Za  krótko, i w ogóle.
Dlatego od rana lecę od początku stawki, już mam nadzieję prawidłowo.
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.