Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od dziś (14.09.12)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 13:20

poszukuję chetnych i wytrwałych które zaczną ze mna A6W od dziś :-)
  chętni :
istotkaaa
kotusiek
bubus2010
healthylife1711
motiviann
xJuliette
alessa.
madziaaxD(1 dzień za sobą)
karmelek1010(2 dni za sobą)
Rubiaa(4 dni za sobą)
beatka2789 (8 dni za sobą)




Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez istotkaaa 15 września 2012, 14:18

Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2012, 15:50

Ćwiczycie coś prócz szóstki ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2012, 16:04

ja chodzę na zumbę 2 razy w tygodniu i chciałam zacząć skakać na skakance ale coś kiepsko mi idzie :/
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xJuliette

xJuliette

  • Dołączył: 2010-05-11
  • Miasto: X
  • Liczba postów: 4491

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2012, 16:25

Ooo, też myślałam o zumbie albo chociaż o jakiś aerobiku, ale zebrać się nie mogę, skakać też chciałam, ale że mieszkam na poddaszu, to zrezygnowałam :D Kurde, ze wszystkim pod górkę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

15 września 2012, 19:45

2 sesja zaliczona dziś :-) hehe śmiać mi się chce bomąż ma po 1 dniu zakwasy a ja wcale :-p

co do innych cwiczeń mam hula hop z kulkami ale nie cwiczę zbyt często .. chodze na basen z dzicmi raz w tygodniu więc nie chcę miec siniaków :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika motiviann

motiviann

  • Dołączył: 2012-03-10
  • Miasto: Up
  • Liczba postów: 821

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 09:23

drugi dzien zaliczony wczoraj , dodatkowo zrobilam kilka cwiczen na uda i posladki ..... i musze Wam powiedziec ze mam lekkie zakwasy ale tylko na miesniach skosnych (bocznych) ;p
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika istotkaaa

istotkaaa

  • Dołączył: 2012-07-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 166

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 11:09

kurde a ja nadal nie mam zakwasów .. nie wiem czy coś ćxle robię czy to z tego wzgledu że na co dzień mam dużo ruchu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:07

hejka. ja dziś już zaliczyłam 10 dzień. :) zastanawiam się jakie jeszcze sobie ćwiczenia dołożyć
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:12

Hej, dołączam do Was, zaczęłam już troszkę wcześniej, ale nie mam już po tygodniu motywacji tak samej się z tym męczyć ;-)
Mój cel
Zdjęcie użytkownika beatka2789

beatka2789

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 4862

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:15

cancri ile dni już robisz?


Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:19

Dziś 7 ;-)
ale wyhodowałam sobie sporą oponkę na brzuszku,
więc na efekty czekam na samym końcu ;-)
Mój cel

Edytowany przez cancri 16 września 2012, 12:20

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.