19 stycznia 2010, 20:39
Witam , pomyślałam że jak tu już ćwiczmy brzuchy , to warto sprawdzić i pochwalić się czy wysiłek daje rezultaty ..
Plan byłby taki - robimy fotkę brzucha (najlepiej dziś)
- piszemy sobie codziennie np. pod koniec wpisu jakie ćwiczonka były zrobione w ciągu dnia na brzuch
- co 2 tyg robimy podsumowanie + zdjęcie
- sprawdzamy metoda której z nas jest najbardziej efektywna i efektowna :)
- Dołączył: 2008-03-29
- Miasto: Australia
- Liczba postów: 9686
10 marca 2010, 14:30
W sumie to się nie denerwuję, bo uważam że na spokojnie powinnam zaliczyć, ale ta niepewność dobija. A jak tam u was ćwiczonka?
10 marca 2010, 15:08
agggg dzięki
Właściwie to ja nawet nie przepadam tak bardzo za słodyczami i nie mam problemu z odstawieniem ich na dłużej ale kiedy przychodzą "te" dni to nic nie pomoże!!Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
10 marca 2010, 17:44
aj, współczuję :( ja nigdy w szpitalu nie leżałam i mam nadzieję, że nie będę. ale pamiętaj, że będziemy Cię wspierać jakoś.. telepatycznie :) i będziemy na Ciebie czekać ;)
kurcze fajne jest to chwalenie, bardzo dopingujące, zaraz lecę zrobić coś naprawdę rekordowego, zmotywowałam się :) później się pochwalę ;) mam nadzieję, że niedługo jakieś efekty będą :)
10 marca 2010, 18:16
No zapewne .. emocje są silniejsze :) dlatego jesteś rozgrzeszona .Nic się nie przejmuj - wszystko za jakiś czas znowu będzie takie samo :)
Będziemy czekały z otwartymi ramionami:*
- Dołączył: 2008-03-29
- Miasto: Australia
- Liczba postów: 9686
11 marca 2010, 09:46
hej :* melduję się, że jestem już w pracy. Wczoraj zaliczone 100 brzuszków i 200 rowerków, także z dnia na dzień robię ich coraz więcej i mniej się męczę :) oby tak dalej :).
Carmel89 trzymam kciuki, żeby wszystko poszło jak najlepiej. A ja bez słodyczy chyba juz 23 dzień, ale nie pamiętam dokładnie.
Miłego dnia
11 marca 2010, 09:56
Ja się biorę dzis i za Tamilee i za ABS ;)
bo wczoraj tylko ABS + bieganie..
11 marca 2010, 11:11
ok melduję- wykonane 2.część Tamileei później 7 min ABS - ale chyba nie ma sensu robić jednego po drugim - mięśnie opornie pracują..
- Dołączył: 2008-03-29
- Miasto: Australia
- Liczba postów: 9686
12 marca 2010, 11:23
Hej:*
melduję, iż wczoraj wykonałam 100 brzuszków i 150 rowerków. Dlatego czas zwiększyć dawkę :) za tydzień już zaczynam zajęcia, a jeszcze wszystkich wpisów nie mam :/ wyników z egzaminu nadal brak :/
12 marca 2010, 16:00
Cierpliwości ..;)
ja dziś 2 część Tamilee zaliczyłam :) + bieganie 6 km
13 marca 2010, 23:16
zaliczona 2. część tamilee- jutro dla odmiany ABS i hmm no nie wiem .. zobaczy się..w jakim stanie wrócę ze szkoły :):(
